十天内瘦三十斤这快速的减肥基本是做不到，减肥最有效的运动就是有氧运动帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢，户外健身运动对消耗能量较多的运动，慢跑爬山、快步走球类运动，不能胡乱节食或采用不当的减肥方法。
生姜减肥法三天瘦十斤并不可信，分析如下：
肥胖的引起原因是长期以高盐、高糖、高油的食物为主，同时又缺乏运动锻炼多导致。生姜减肥三天瘦十斤不可信，因为生姜虽说性质温热、味辛，可以调节肠胃功能，但其对减肥只是起辅助作用，很难在短时间取得成效。而且这种方法会损害健康，可能造成内分泌失调、情绪不稳定等。如果想快速瘦下来，可到正规医院在医生的指导下做抽脂手术，该方法是利用过负压吸引的方式，将体内多余的脂肪抽出来。
体重下降多少是癌症并没有人能给出明确的答案，但是如果生活规律和饮食习惯正常，体重持续下降10%左右，甚至也会感觉疲劳要引起重视，癌症早期会疼痛，不明原因的发烧，腋窝或颈脖淋巴结肿大超过一个月等症状。
黑米是一种杂粮，经常吃杂粮可以帮助减肥，但是每周10斤，是不可能的，黑米富含碳水化合物、膳食纤维、维生素B以及矿物质。可以帮助清理毒素、降血压、降血脂、缓解血糖上升，补肾益气。
不建议减肥人士服用附子理中丸来减肥，一般没有附子理中丸可以减肥十斤的说法。
附子理中丸为临床常用的中成药之一，主要成分为附子、党参、白术、干姜等，具有温中散寒、补气健脾等功效，临床上对于脾胃虚寒、呕吐泄泻、手足不温等不适一般能起到不错的治疗效果，通常没有减肥的作用，也就没有服用附子理中丸后减肥十斤这一说法。如果想要减肥，建议食用低脂高蛋白的食物，加强体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，来燃烧身体多余的脂肪。
近半年来身体突然瘦了二十斤，可能是贫血，甲亢，肿瘤，糖尿病等。针对消瘦的原因，需要到医院做有关方面的检查，比如胸部x光片，以排除肺结核，甲状腺功能检查，以排除甲状腺功能亢进。血尿常规及大便常规。
