缓解紧张的药物种类非常的多丁螺环酮、坦度螺酮等5-HT1A受体激动剂能够缓解紧张情绪。劳拉西泮、艾司唑仑、奥沙西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等苯二氮卓类安眠药也能够缓解紧张情绪。
一般来说，吃饭胸口很闷可能是以下原因：
如果病人吃饭胸口很闷可能是心肌炎、心包炎、肥厚型阻塞性心肌病、心脏瓣膜病等心源性疾病；或者是胆汁反流性胃炎、食管反流性胃炎、急性胃肠炎、胰腺炎等消化系统基本导致的。
患者平时多休息，不要劳累，注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
在备孕期间过度紧张，是会导致不孕的情况出现的，备孕期间如果是精神紧张，压力过大了，那么可能会影响到受精卵的形成或者是着床的，需要注意调节的。因此，应该在怀孕准备期间保持良好的心态，不要过分强调得失，给自己足够的时间尝试怀孕，多吃新鲜水果和蔬菜，并适当地做一些运动。
如果是非常紧张的话，较好的办法是心理调整，药物可以适当的用一些，但是不能解决根本的问题，如果紧张出现夜间失眠，可以适当的用一些安定或者是调节神经的药物，还可以和朋友多聊天，缓解一下压力，也可以适当的听音乐，或者是出去跑步放松一下。
服用减肥药物减肥之后，药物的代谢产物会存在体内一段时间，这期间如果怀孕还是可能会对胎儿产生影响的，对于胎儿的健康发育不利；所以在停止服药半年之后再准备怀孕，此外孕前应该做一下相关孕前检查，做到优生优育。
