问题分析：从您的描述来看，您这种情况并没有达到诊断糖尿病的诊断标准。
指导建议：如果您有糖尿病家族史，应该在这方面加以注意。
血糖饭后血糖正常空腹应当六点一以下，餐后两小时的血糖不高于八，就是糖化血红蛋白，不高于六。没有超过正常值，出现高血糖，要及时控制好，要注意定时定餐饮食，避免大量高糖饮食。实时监测血糖波动，出现血糖数值偏高，到医院治疗。
餐后两小时的血糖正常值，在没有糖尿病的患者应该在7.8mmol/L以下，而糖尿病的患者，应该控制在10mmol/L以下。由于血糖水平会受到进餐的影响，为了减少这种影响，一般要求采用标准葡萄糖耐量试验进行检查。
含糖量低的水果是可以吃的。平时可以吃一些苹果，梨，柚子等水果，做腹部热敷和顺时针方向的按摩，促进肠蠕动，也可以吃一些芹菜，韭菜等粗纤维的食物，吃一些黄瓜，苦瓜，秋葵等蔬菜，参加户外运动，有利于排便。
空腹血糖是比较高的情况。控制不好是对健康较大影响的。是需要好好用药的。但是一次测量暂时不需要吃药，可以注意饮食，合理化饮食，甜食不吃，一周以后做个糖耐量试验，就可以确诊是不是糖尿病，空腹就诊检查，内分泌科等确诊以后才决定需要不需要服用药物。
如血糖轻度高，提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外，还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构，定时定量就餐，忌高糖、高盐类食品，可多吃绿色蔬菜，也可吃粗粮，利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动，保持充足的睡眠，适当地参加体育锻炼等活动，这样才能够有效降低血糖水平，减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状，就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降，那么，这类疾病就需要施以药物的治疗。
