治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的，很多人都是由于这种长时间的用脑过度脑疲劳的问题，比较严重，甚至会有一些失眠状况，使得精力脑力不能够及时恢复。还是要好好睡觉。
记忆力下降是指各种原因导致的记忆力低于正常水平，常见原因有：神经性疾病。如脑动脉硬化，老年痴呆，脑瘤，神经性梅毒等。精神性疾病。如焦虑症，抑郁症，精神分裂症，失眠等。代谢性疾病，如甲状腺功能减退，酒精中毒等。四。其原因，如自然衰老，精神压力，睡眠障碍，如果长期的吃药，也是会影响到记忆力。
30岁的人出现了记忆力的下降原因有很多，主要包括有长期睡眠不足，缺少运动，烟酒过量，长期过分的焦虑，心理压力过大，神经衰弱抑郁症脑动脉硬化，或者是本身有慢性鼻窦炎都是可以引起记忆力减退的。
四十岁的人出现了记忆力下降的症状，出现的原因有生活压力过大，睡眠休息不足，或者是本身有疾病，比如有高血压病，糖尿病，高血脂，贫血等。这些都可以引起记忆力出现下降。所以建议及时检查血压，血糖血脂等，及时调整好睡眠，调试好生活节奏。可以服用安神补脑液，维生素b12，谷维素，脑复康等药物进行调理。
儿童记忆力下降主要是记忆减退，即轻度的认知功能障碍，心理压力大，长期容易导致大脑皮层功能弱化，导致记忆力减退。
培养儿童的兴趣可以提高记忆能力，另外环境、情绪也能促进记忆，通常对成年人的效果较为明显，在儿童身上效果更突出，提高记忆力可以想办法提高儿童对要记忆的事物的兴趣，通过兴趣给予较好情绪体验，可以将需要记忆的事物编在故事里让孩子感受。
不管哪一种毒品都会导致记忆力下降，威胁生命安全。毒品对于人的神经是具有严重麻痹和刺激作用的，引起记忆力下降，甚至出现幻觉都是正常。会对大脑神经造成不可逆转的、永久性伤害的。这种记忆力下降是无法恢复的，甚至会出现终生神志不清、痴呆。还会使人体产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态，一旦停药，生理功能就会紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。建议珍惜生命，远离毒品，真爱家庭远离毒品，如果已经吸食毒品了要及时去戒毒所，积极配合治疗，戒了毒后千万不要复吸。
