请问生完宝宝后三个月后是否可以

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" 请问生完宝宝后三个月后是否可以跳健美操减肥呢?我是母乳的
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苑玉梅 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:微量元素障碍
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健康指导:你好,适量的运动是可以的,但要注意强度,母乳应该适量的吃点肉,可以保证你在哺乳期的所需的蛋白质,饭适当的少吃点。饭后不要马上坐下。当然也能通过节食,更不能用药物减肥,只能是通过改变自己的饮食习惯,并找一项适合自己的运动长期进行,随着运动量的增加且摄入量的减少
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白志翠 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:精制蛋黄卵磷脂
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健康指导:可以跳健美操减肥,健美操可以促进血液循环加快有利于脂肪的分解,坚持跳还有恢复体型效果,除了运动外,饮食要清淡,少吃油腻,煎炸,高盐高糖的食物,吃饭有规律,不暴饮暴食,多喝水,少吃零食,少吃鸡汤,猪蹄汤,排骨汤等,不久坐,不熬夜保证充足睡眠。
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:可以的 但不宜太久 不宜太剧烈。在怀孕,生产,哺乳阶段,女性身体储存大量营养,能量。在这期间,运动量较少,摄食多,容易导致脂肪堆积,发胖。要避免这种状况,日常应该要多参与锻炼,时常散步,打太极,做一些舒缓的运动,不要一直做着或躺着
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王艳红 医师 枣强县肖张镇卫生院儿科 一级甲等
擅长:小儿喉痉挛,小儿疱疹性咽峡炎,小儿湿疹,儿童期过度...
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问题分析:你好,在不影响每天的奶量的情况下条健美操减肥是可以的。
意见建议:建议宝宝的营养都是从母乳中摄取,哺乳妈妈尽量不要药物减肥,物理减肥的办法是可以的。
相关问答

怀孕三个月后可以吃火锅,但最好在自己家里吃。
怀孕三个月后的女性,吃火锅时要注意选择新鲜的食材,少用带有添加剂的食材,比如防腐剂、色素、芳香剂、凝固剂,以免影响母体和胎儿正常的生长发育。需要注意的是,孕妇要少吃香料类的八角、花椒、辣椒、胡椒等食材,因为它们的刺激性比较强。此外,孕妇在吃火锅时要将蛋白质类的食物应煮熟煮透,还要注意火锅的口味,尽量清淡一点。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕的女性在怀孕三个月后可以同房。
女性怀孕三个月后,已经渡过前三个月的危险期,进行怀孕中期可以进行同房行为。虽然在这个时期,子宫已经进入到较为稳定的时期,但是在进行同房行为,还是需要注意使用避孕套,避免妇科炎症的发生,注意不要挤压孕妇腹部,可能会产生不适感。尤其注意孕妇产生性高潮,可能会产生子宫收缩的症状。若是症状加重。需要到医院进行观察。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕三个月后不需要吃叶酸。
此时宝宝的身体已基本发育成熟,一般来说,使用叶酸是为了防止胎儿的生长畸形。建议孕妇平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、大豆、乳制品等,这样才能保证充足的摄入身体所需的营养,有利于孩子的健康成长。日常生活中,建议孕妇要做血常规检查,看看有没有贫血,要及时补充铁。孕期要定期进行产检。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产三个月后伤口痒应该忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食,可以局部涂相关药物。这不是病症,伤口在长肉的时候,人会感觉到痒痒的有没有发炎的表现如果没有这是在长新肉,新肉一生会很痒的,血管一通也会很痒,但要确定不是发炎没有感染,之所以会出现红红的,是因为那个地方的血管较浅,血液流过呈现出红色的,不用担心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产三个月之后不可以怀孕,如果子宫恢复不好或者伤口异常的情况,可能会导致怀孕后出现流产或者早产的情况,所以从自己的实际情况出发,积极推迟等,但是多注意加强营养,等身体调理好之后再进行怀孕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

骨折3个月后可以喝酒。骨折3个月后,骨痂以基本改造完成,骨折也基本恢复,同时酒也具有活血化瘀、温通经络等作用,所以在骨折3个月后可以喝酒。但是饮酒不能过量,饮酒过量会对肝脏、脾胃等造成损伤,从而出现不适症状。同时要注意饮食规律,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含钙量量比较丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,以免影响恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。