头部出现不自觉的晃动，要考虑是神经的功能失常。因为没有器质性的病变，所以检查难以检查出来。可以考虑到中医的针灸医生那里接受针灸治疗，试试看。平时注意，不要过度工作，避免长时间接触电脑，工作中适当休息和活动，晚上尽量不要熬夜，保证休息。
有可能是面积痉挛，也有可能是老年性肌肉的正常表现，也有可能是帕金森综合征。
面神经痉挛是根据具体情况来判断，。帕金森患者同时伴有头部不自主抖动或一侧肢体不由自主的抖动，导致走路不稳。面部肌肉痉挛会引起面部肌肉其他部位的痉挛抽搐。还有就是老年人，年纪大了肌肉不受控制的抽搐。建议患者及时就医明确病因后，进行治疗。
小孩睡觉时手脚频繁不自觉动，可能是由于病人缺钙的原因造成的，可以补充一些钙质，并且在日常生活中还可以适当的做一些腿部以及脚部的按摩来调理，但是还有可能是由于小腿肌肉痉挛或者是血管痉挛造成的并发症，需要到医院做检查。
不自主运动就是指人在清醒状态下，出现的不受自己控制的无目的异常运动。不自主运动分为震颤，身体某一部位的有节律的震荡运动，见于帕金森病，特发性震颤。舞蹈样运动，表现为不受控制的转颈耸肩，摆手，抬胳膊等。手足徐动症，表现为手足缓慢交替的伸屈动作。扭转痉挛，表现为身体或者四肢不自主扭曲。抽动症，表现为做鬼脸，噘嘴等。
常见的病因是中枢神经系统疾病引起的。其中主要的病因包括有帕金森病，甲状腺功能亢进，特发性震颤，脑炎，药物、重金属、酒精中毒等。不同原因引起震颤表现也是有所不同，比如帕金森病可以引起静止性震颤。所以如果出现肌肉不自主震颤，还是要到专业的神经内科就诊，通过查体，结合一些检查，确定具体的原因。
肌肉不自主抖动的原因如下：
精神高度紧张，情绪波动大，过度劳累，熬夜等引起的植物神经功能紊乱，癫痫，帕金森综合症，心脏功能不全，输液反应，感冒发烧引起的血钾过低等都可能会导致患者出现肌肉不自主抖动的症状。
建议患者结合自身实际情况，及时前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
