椎间盘突出首先避免长时间坐着，多休息，膨隆应该是轻微的椎间盘突出。如果疼痛严重，可以服用消炎止痛的药物来治疗这种疾病。此外，还可以服用一些活血通络、祛风除湿的中药或中成药，局部做一些物理治疗或贴敷，症状会慢慢缓解。
问题分析：你的头痛头晕应该就是这个原因造成的，有没有其他症状呢？比如说肢体麻木，感觉障碍 有的时候格林巴利综合征，也会有这种表现
指导建议：你已经做了脑核磁共振检查，应该在当地的神经内科就诊了，主要应该结合其他检查结果，还有症状体征，明确诊断，主要治疗就是营养神经，比如说甲钴胺，维生素B类，还有激素治疗等等，每个疾病的治疗方案是不一样的，只有诊断清楚以后再进行正规的治疗，同时，你还有动脉血管的狭窄，影响血流，也有可能导致头晕头痛，这个需要进行活血化瘀，扩血管等治疗
通常来说，腰4/5椎间盘膨隆建议进行一般治疗、药物治疗等。
腰椎间盘4/5膨隆，一般仅限于硬膜囊受压，并不会导致坐骨神经痛、大尿不正常，主要是腰部痛，如果长期弯腰、久坐久站、受凉等，会导致腰部酸痛，因此要注意多注意睡眠，同时要注意多注意睡眠，同时要多睡硬板床，可以进行局部的针灸，还可以外涂活血化瘀的膏药，例如活血止痛膏等。
腰椎间盘突出是可以牵引的，主要是采用骨盆牵引法，适用于早期病人或反复发作的急性病人。具体方法是仰卧于牵引床上，腰髂部绑好牵引带后，每侧用10kg重量牵引，并抬高足跟一侧的床架做对抗牵引，每天牵引1次，每次大约30分钟，牵引重量及牵引时间可结合自身感受而调节。
轻度椎间盘突出可能是可以好的，需要引起重视。
轻度椎间盘突出有可能得到治疗，达到治愈的目的。当出现轻微的椎间盘突出时，纤维环的局部破裂或尚未全部破裂，但仍然可以自行修复，故在疾病初期必须进行严密的处理。患者可以在床上躺三个星期，配合腰椎牵引和腰椎超短波疗法，可以有效地缓解椎间盘内的压迫，加快纤维环的愈合，并将其固定在椎间盘中央，从而彻底根治。
轻度椎间盘突出的症状有局部疼痛、腰椎屈伸活动受限等。
轻度椎间盘突出的表现有下腰部和髋关节痛，轻微的椎间盘突出是由于纤维环的局部破裂而导致的，而纤维环表面却是完好的，而髓核则会在一定程度上凸起到椎管，从而导致腰部和髋关节的疼痛；腰椎的屈伸运动受到限制，因纤维环的断裂，腰椎的肌肉会变得紧绷。建议患者及时就诊，以免影响身体健康。
