我现在20岁可以吃维生素E吗?

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我现在20岁可以吃维生素E吗?
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史开英 医师 石家庄长兴社区卫生服务站儿科 一级甲等
擅长:支气管炎,哮喘,手足口,消化不良
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病情分析:维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中,不溶于水,对热、酸稳定,对碱不稳定,对氧敏感,对热不敏感,但油炸时维生素E活性明显降低。生育酚能促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高,提高生育能力,预防流产,还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应,使末稍血管扩张,改善血液循环,预防近视发生和发展。
意见建议:维生素E虽是生命延续必需的营养素之一,但长期服用仍需要在医生或营养师指导下进行,将毒副作用降到最低的程度。
相关问答

一般情况下,女性在月经期,可以服吃维生素E和维生素C。具体分析如下:
维生素E是一种生育酚,是一种常见的物质,当女性在月经期间有内分泌紊乱,或是在绝经期,会导致体内的卵巢机能减退,同时也会导致体内的雌激素和黄体酮分泌过少,可以通过口服维生素E来改善内分泌紊乱导致的身体状况。维生素C是一种很好的抗氧化剂,能够增强机体的免疫力,减少感染病毒和病菌的机会。因此女性在月经期,可以服吃维生素E和维生素C。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

哺乳期是可以服用维生素C的,也是可以从生活上多吃新鲜的蔬菜和水果等辅食上得到丰富的维生素C。哺乳期内维生素c可以吃,vc在身体内具有良好的抗氧化性,降低细胞的老化。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

孕妇孕期是可以口服维生素c的。
维生素c可以提高胎宝宝的脑功能敏锐性,并对胎宝宝的造血系统健全和机体抵抗力的增强有促进作用。如果准妈妈孕期严重缺乏维生素C,则易患坏血病。服用维生素c可以增强孕妇抵抗力,可以预防坏血病。并且维生素c是水溶性的维生素,是可以直接通过尿液排除的,因此是不会因为积聚过多而导致中毒。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可以吃维生素c片,但应在医生的指导下使用,切勿随意用药,以免造成不好的影响。
维生素C能起到很好的保护人体的作用,同时还能增强体内的铁质。女性在日常生活中要多注意多吃,多吃多种维生素和微量元素。多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,多吃一些蛋、鱼、大豆、肉、牛奶等,多吃些核桃、开心果等坚果,对孩子的大脑发展也是有益的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇可服用维生素C并一定要补充。
合理补充维生素C对于孕妇自身及胎儿至关重要。由于维生素C为胎儿生长发育所必需的营养素,尤其怀孕中期胎儿生长发育较快,更需补充充足维生素。妊娠期间母体血液维生素c逐渐减少,临产时只有孕早期1/2.此时重度摄取不足准妈妈易患病,故维生素C应及时补充。孕妇在怀孕期间若维生素C严重不足,就容易发生坏血病。同时维生素c还能增强胎宝宝脑功能敏锐,促进胎宝宝造血系统完善、机体抵抗力增强。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

口服叶酸可以同时口服维生素B,两种药物之间没有矛盾,平时的饮食必须多样化,多吃蔬菜和水果来补充维生素,多吃高蛋白食物来补充营养,增加身体的抵抗力,在排卵期也可以同房,也有利于增加怀孕的几率。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮