如何治疗产后小肚子肥肉?

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生完小孩,肚子上的肥肉很多,很恐怖,该怎么做可以恢复以前的身材! 曾经的治疗情况和效果: 没有
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田璐 北京中医药大学第一附属医院妇产科 三级甲等
擅长:盆腔积液,月经不调,闭经
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问题分析:你好,如果是你打算减肥的话那么最好的办法还是多运动来减肥的,千万不可以考虑吃任何减肥药减肥茶等的对你身体伤害是非常大的
意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动来减肥,不建议乱用任何减肥药物,平时合理饮食吧,祝你健康
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张敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好!产后减肥需要坚持,首先坚持半年以上的母乳喂养是恢复产后身材的一个重要途径。此外,可以尝试用决明子、山楂干和干荷叶各60克来泡水喝,针对产后减肥有一定的帮助。平时在家可以做徒手深蹲运动,建议您每天做三组徒手深蹲运动,每组做20个 要注意停顿和呼吸 速度不宜过快
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吴小敏 护士 明水县妇幼保健院妇产科 二级甲等
擅长:盆腔炎 阴道炎 子宫肌瘤
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问题分析:您好 很多产后的妈妈都有这样的苦恼 不知道您是顺产还是剖腹产 如果是破腹产建议您在六个月身体恢复好的情况下多做些运动
意见建议:您好 根据您描述的 如果在身体恢复好的情况下 建议平时做做仰卧起坐 摇呼啦圈 练瑜伽
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周胜莉 主治医师 东阿县妇幼保健院妇产科 二级乙等
擅长:阴道念珠菌病,子宫腺肌病,卵巢功能异常综合征,子宫...
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问题分析:你好,你的情况都是坐月子期间饮食不合理造成的。营养过剩造成脂肪局部堆积。
意见建议:建议少量多餐,每餐后半小时活动,粗细搭配,多食膳食纤维高的食物如芹菜、韭菜、各种菇类等,少油,少盐,少糖,还可以做做瑜伽(顺产后三个月,剖腹产后六个月就可以做了)。持之以恒就会减掉大肚腩。
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余欣 主治医师 顺庆区东南社区卫生服务中心中医科 一级甲等
擅长:壮阳,补肾,理疗
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问题分析:生产之后腹部松弛,容易出现腹部脂肪堆积的情况,要想恢复是需要一个过程的。
意见建议:首先饮食上需要控制,饮食要清淡,少吃肥腻食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,同时要运动,可以选择仰卧起坐,瑜伽等有氧运动,仰卧起坐对减少腹部脂肪有一定的作用,但是需要长期坚持,循序渐进,平时在走路姿势上要注意收腹。
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赵冀月 医师 威县贺钊乡东郑河村卫生室妇产科 一级甲等
擅长:妇科病的诊断与治疗
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问题分析:这样的情况很多,原因在于过月子生活好运动少引起。多活动,逐渐加大运动量,很快会减下来。 可以每天早起跑跑步,跳跳绳,晚睡前做做仰卧起坐等,每天坚持运动20分钟,在饮食方面要多吃青菜,水果
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
相关问答

流产后小肚子隐痛可以采取以下办法进行缓解。
人流后会出现少量的阴道流血现象,主要是淡淡的粉红色或者是暗红色的。术后出现小腹疼痛是很常见的症状,一般情况下会慢慢缓解。这个时候要做好肚子的保暖工作,可以贴热敷,也可以用红糖水来减轻疼痛。不过要多休息,一个月之内不要做爱,也不要做盆浴,不要过度疲劳。可以打点滴的抗生素来防止传染。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,来月经小肚子坠痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解,具体内容如下:
如果来月经小肚子坠痛的情况不严重,考虑是月经期盆腔充血的可能,为生理情况,患者平时可以适当按揉小肚子,还可以适当按摩,一般不需要特殊处理,患者应做好个人的卫生护理,不吃生冷辛辣刺激性食物;如果症状比较严重,患者可以在医生的指导下使用布洛芬片进行治疗,可以有效缓解不适症状。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

引产后小肚子隐隐作痛建议及时到医院治疗。
引产后出现的正常的子宫收缩会造成腹部疼痛,但如果有残余的话、宫腔炎症也可出现腹痛的症状,建议患者要及时到正规的医疗机构进行检测,看看疼痛的部位、疼痛的程度,以及分泌物有无气味、有无气,症状减轻、症状加剧等。
建议多吃一些优质蛋白,例如牛肉、酸奶、猪肝等,注意天气变化,及时增加衣物,有利于身体健康。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,剖腹产后小肚子有点疼可能是以下原因导致的:
剖腹产后小肚子有点疼是一种很常见的生理反应,主要是因为子宫在复旧的时候会出现收缩的情况。通常情况下,在剖腹产后之后3天之内就会出现,3天之后就会消失或缓解,通常不会持续一个星期。剖腹产后要多休息,不要过度疲劳,要多下床运动,以利于恶露的排出。要加强自身的保护,不能吃生冷、辛辣等刺激性的食物。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常情况下,流产后小肚子坠痛可以采取以下几种措施进行缓解:
1、可以通过适当热敷的方式帮助缓解。建议可使用热水袋热敷小腹部位,或者可以贴敷暖宫贴,可以在一定程度上缓解疼痛不适感,还可以发挥出活血化瘀的作用,防止出现宫寒等后遗症。
2、若是由于人流后受到感染所致,就需要积极服用抗炎消炎药物进行治疗。一般可以服用阿莫西林胶囊和甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素药物进行治疗。
3、如果是流产后一周内小肚子坠痛是一种正常情况,建议做好休息和保暖工作。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

产后小肚子疼是刚生过宝宝20多天了这种症状应该是子宫收缩痛,有可能是有少量的恶露还没有排出干净,子宫本能的排异反应。应继续服用收缩子宫的药物治疗,促使恶露排出来。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮