晚饭吃饱了如果不想增肥..

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晚饭吃饱了 如果不想增肥 站立一小时会不增肥么
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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崔婵娟 护士 长治市中医院外科 三级甲等
擅长:肛瘘,肛周脓肿,肛门失禁,肛裂,肛提肌综合征,内痔...
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问题分析:根据你的描述,你晚上吃饱饭后,不能做剧烈的活动。
意见建议:根据你的描述,建议你晚上吃饱饭,不要做剧烈运动,适当的在饭后半小时走走圈
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好, 一般情况下晚饭是以清淡少吃为主, 如果长期晚餐过量很容易引起机体发胖, 建议您可以在晚饭后一个小时散步, 快走都有助于消化机体的热量, 起到减肥的功效, 另外在日常饮食中要注意少吃脂肪含量高过油腻的食物
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:这个不会的最好还是多走动不要久坐,还有就是平时注意自己的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时不要熬夜保证睡眠充足另外每天坚持运动如跑步羽毛球等
相关问答

老年糖尿病患者的晚饭尽量不要吃饱。
对于患有糖尿病的老人来说,晚餐最好是少食多餐。在内分泌科,糖尿病是一种很普遍的病症,在老年患者中很容易发生。糖尿病患者如果没有得到有效的控制,会导致出现严重的并发症,比如:心脑血管。老年患有糖尿病的人,晚餐不宜过多。要合理地限制卡路里的摄取。多食用蔬果,多食用粗谷物。但是晚餐还是应该适量摄入,注意避免出现低血糖的症状。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,宝宝吃饱了打嗝可通过做腹部热敷、拍背、顺时针按摩等方式进行改善,具体内容如下:
宝宝在进食完之后会发生打嗝,可能是进食时吸入过量的气体引起的。可以进行腹部的温热及顺时针的推拿,可以帮助孩子的肠道运动;喂完母乳之后,将婴儿垂直的抱在怀里轻轻拍打宝宝的背部,然后放下来。如果宝宝仅仅在进食之后,没有呕吐、腹泻等表现,那么就不用太过担忧。不要让孩子一边吃一边玩耍,要营造一个安静、祥和、温暖的吃奶氛围,让孩子可以专心吃牛奶。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,吃饱了不可以汗蒸。
通常,患者吃饱了不可以汗蒸,通常在1-2个小时以后再进行,这是由于刚刚进食,食物还没有完全消化,所以在做汗蒸的时候,体内的气血会变得更加的旺盛,而且胃部会出现充血现象,对人体的消化和吸收有很大的影响,所以不建议吃饱了汗蒸。在日常生活中。需要养成良好的生活习惯,保持清淡的饮食,少吃辛辣刺激性食物,以免危害身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

基于孩子的月份比较大不能做人流就要做引产了。引产的风险相对来说是比较大的。是需要有指标的,需要有,临床的医学证明,证明这个胎儿有畸形才可以做,引产手术的,是不能做流产的,引产不像人流那样简单,像顺产一样,得需要一个过程。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

吃多餐,不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

晚餐吃得太饱,可以通过运动促进消化,饭后散步半小时至一个小时助消化,如果身体不舒服,可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律,不能暴饮暴食,长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担,养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗,避免病情加重,可能会损害身体健康。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。