通常情况下，大便粘腻不爽可以通过调整饮食习惯、改善生活方式来调理。具体分析如下：
1.调整饮食习惯：大便粘腻不爽的患者应注意饮食清淡，多吃富含膳食纤维、维生素等营养物质的食物，如新鲜水果蔬菜、粗粮等，同时保持营养均衡。避免食用辣椒、冷饮、芥末等生冷辛辣的食物，以及油炸、甜腻等难以消化的食物，以免加重胃肠负担。
2.改善生活方式：患者平时应注意保持足够的休息，避免熬夜，适当加强运动，如慢跑、散步等，避免久坐，按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的排便习惯。
出现了咳嗽、痰多、黄痰的这些病症状，往往都是呼吸系统发生了比较严重的细菌性的感染，需要进行祛痰的治疗，最好还可以进行排痰的治疗。最好每天早上起来进行拍背的排痰治疗，也是有利于排黄痰的。
咳嗽痰多，考虑是病毒或者细菌感染引起的痰液粘稠不易咳出，可以口服一些消炎止咳药物。如果用药一周，效果不明显，去医院进行血常规检查，根据检查结果在医生的指导下注射一些消炎针进行治疗。多喝水，减少食盐的摄入量。
配合一些免疫调节剂，是由免疫力低下造成的。少吃辛辣刺激性较大的食物，反复发作，需要检查一下什么物质过敏，以后避免接触。这是一种慢性疾病，需要长时间预防，治疗。
像这种舌苔白而厚，痰多，可能是由于脾虚湿盛的情况引起的，主要还是由于湿气比较大，或者也可能是由于肝火，胃火比较旺盛，也可能是咽炎或胃部里面堆积的残食过多，舌苔厚白痰多应该是脾胃虚弱，消化不良引起的症状，先要判断是什么引起的舌苔厚白，痰多等症状，然后才可以对症下药，吃一些消炎药，针对病症进行治疗。
像这种舌苔白而厚，痰多，可能是由于脾虚湿盛的情况引起的，主要还是由于湿气比较大，或者也可能是由于肝火，胃火比较旺盛，也可能是咽炎或胃部里面堆积的残食过多，舌苔厚白痰多应该是脾胃虚弱，消化不良引起的症状，先要判断是什么引起的舌苔厚白，痰多等症状，然后才可以对症下药，吃一些消炎药，针对病症进行治疗。
