月经期可以吃薏米红小豆百合黑豆煮的水吗？

月经期间不能食用百合。
百合是一种植物，可以入药，具有镇咳润肺的功效，但百合性寒，在来例假期间尽量不要吃。女性在经期吃一些凉性的东西，会导致血液循环不顺畅，从而导致子宫中形成淤血，出现疼痛。时间长了还会导致血流量下降，经期不畅。
女性在来例假的时候要做好保暖工作，避免食用寒凉的食品，以免导致女性生理期出现各种问题。

月经期间不能吃黑豆。
女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经，因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物，进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快，进而引起月经量减少甚至是闭经。另外，在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主，避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。

通常来说，月经期不可以吃薏米粥。
薏米含有多种维生素和矿物质，不但可以促进新陈代谢，还可以祛水肿，除湿等作用。但是由于薏米是寒凉性食物，吃多了容易导致月经不调、月经量减轻、月经淋漓不尽、宫寒等症状出现，所以建议在月经期间尽量少吃薏米粥。另外薏米不容易消化，建议在月经期间多吃一些易消化、暖性的食物，比如小米粥、姜汁红糖水等。

经期可以吃薏米，注意适量吃即可。
薏米中富含蛋白质、脂肪、维生素和糖类，其功效是利水消肿，健脾通便等。薏米对于经期的女性来说并没有什么不良反应，也不会导致女性的痛经等症状，因此女性在经期可以食用薏米。女性在来例假期间会出现雌孕荷尔蒙的退缩，从而导致身体出现水钠滞留，而薏米则是利水消肿的功效，可以帮助女性排除经期的浮肿，促进身体恢复。

经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。

经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。