我今年才15岁,体重都110多斤了,快

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我今年才15 岁,体重都110多斤了,快达到120了,有什么方法能快一点,减小。的减下十斤左右。
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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梁维凤 南方医科大学中西医结合医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,戒酒综合征,电脑病,办公室综合症,...
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健康指导:您好!现阶段身体还是处于发育状态,不建议用药物来减肥,最好的方式就是除了正常的饮食,少吃油腻,少糖,多吃谷类纤维类水果类的食物,并加强体育锻炼,不如跑步·打羽毛球·爬爬山·跳绳对减肥都是有帮助,希望对你有帮助!
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宋茜 医师 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:痔疮,内痔,外痔,混合痔
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问题分析:引起肥胖的原因有很多,如饮食不规律,暴饮暴食,缺乏运动等都都是引起肥胖的诱因。
意见建议:建议适当控制饮食,培养细嚼慢咽的饮食习惯,一日三餐必须吃,早餐要吃得营养,午餐要吃饱,晚餐要吃少,多喝水,不要吃甜食,避免喝碳酸饮料,每天坚持做些有氧运动,慢跑,快走,跳绳,骑自行车等。
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李慧 护士 阳曲县中医医院外科 二级乙等
擅长:胆囊结石
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问题分析:你好,请问你多高了?按正常体重与身高的比例给你做相应的计划。
意见建议:你现在可以跳减肥操,有塑身的效果,少吃油腻的食物,膨化食品尽量不要吃,多喝水一天八杯,加快新陈代谢。
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张书刚 医师 围场县姜家店乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
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问题分析:您好,根据您咨询的情况我考虑运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,像跑步跳绳等,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
意见建议:建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。祝您身体健康!
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王子瑜 护士 北京市朝阳区广济中医院中医科
擅长:甲状腺、整形外科、月经失调
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问题分析:您好,您现在还处于青春期,还在身体发育阶段,不适合快速减肥。
意见建议:建议您加强体育锻炼,营养全面,让身体健康的情况下慢慢变瘦,只能靠多运动来减肥对现在这个年龄最合适。
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姚薇 山西医学科学院山西大医院其他
擅长:儿童钙尔奇,鱼肝油,延寿酒,药酒,碳酸钙D3片,苦...
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健康指导:只要你养成一个良好的生活习惯,就可以起到一个减肥的目的,建议你在饮食上要少吃一些高能量的食物,比如说各种煎炸烧烤食物零食饮料,另外饭后要进行适当的活动每天抽出半个小时的时间来进行一些慢跑运动,
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相关问答

体重110一般是指体重55kg,身高165cm体重55kg通常不胖,具体情况分析如下:
身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重(kg)除以高度(m)的平方来表示的。身高165cm,重量55kg,测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2,而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症,可以控制饮食和运动。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,身高155cm,体重110斤是否属于肥胖,性别不同,标准也是不一样的。
女生的标准体重是身高减去105,所以身高155cm,标准体重是100斤,110斤的体重略微胖。如果是男性,标准体重就要略微高,身高155,体重控制在110斤是比较标准的。如果超重或肥胖,应锻炼身体,控制饮食,积极减重

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

问题分析:导致的原因有可能是近期劳累了熬夜了,或者饮食不规律,情绪紧张,压力过大等等多方面因素都有可能会引起
指导建议:这段时间要注意休息,不要劳累熬夜尽可能早点休息,饮食方面可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸽子蛋等,少吃一些刺激性的食物,再观察一段时间看看

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

孩子小应该还能够继续发育长高的,有的孩子是晚长,孩子的身高是要根据父母的身高有关系的。建议平时多注意孩子的饮食习惯和卫生,吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持营养均衡,锻炼身体,增强自身体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

天热心跳快110多次/分可能是生理现象、心律失常等原因引起的,需要根据实际情况进行治疗。
1.生理现象:天气热可能会导致机体代谢加快,血液循环加速的情况下,可能会出现心跳代偿性增快的情况,进而出现天热心跳快110多次/分的情况,若无明显不适症状,一般是正常的生理现象,无需特殊治疗,适当休息并且保持观察即可。
2.心律失常:天热心跳快110多次/分还可能是心律失常引起的,常伴有心悸、出汗的症状。患者可以遵医嘱使用奎尼丁、普鲁卡因胺等药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

身高163厘米,标准体重应该是116斤,58公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。