牙龈出现萎缩之后，一般很难再恢复正常，平时要注意口腔卫生的维护，防止牙龈继续萎缩。因为牙龈萎缩之后，牙槽骨也会跟着萎缩，严重就会导致牙根外露，牙齿出现松动、移位等情况的。如果有导致牙龈萎缩的原因，比如有牙龈炎或者是牙周炎那么及时的进行相应的治疗。
主要是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙龈肿胀，疼痛不适。可以去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙。
出现牙龈炎等引起来的不适，一般是由龋齿或者牙周疾病等造成的。尽快到口腔科检查，尽早做龋齿的治疗，还可以配合口服消炎药等。利于炎症的消除。平时要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙等。
牙龈长牙要看是不是乳牙没有脱落导致恒牙异位萌出的，需要及时地拔除乳牙，随着颌骨的发育和牙齿移动，逐渐会回归到正常的位置。如果换牙结束牙齿还是没有回到正常位置，需要做全口的矫正处理，调整咬合关系。另外还有可能这个牙齿是多生牙，多生牙可能会引起食物嵌塞，直接拍片拔除就可以了。
牙龈长脓包应该找出病因对症治疗。牙龈脓包有的是龋源性因素，有的是牙周来源的因素或者是外伤导致的脓包。龋源性因素引起的脓包要进行治牙来解决，把感染坏死的牙神经取出来，然后进行牙齿的根管治疗。
