人工流产法定的休息时间是2周，也就是2周以后，身体基本上就能够恢复正常，与个人的体质，和手术以后有没有并发症有很大的关系。如果平常体质比较好，做人工流产的时候出血量也不多，流血的时间在1个星期左右就会干净，时候就可以正常的活动。
无痛人流一般指无痛人工流产术。无痛人工流产术1周后可以碰冷水。无痛人工流产术后体质虚弱，免疫力低，容易受到寒邪侵袭，可能会诱发感冒、咳嗽。而且从中医角度来说，寒凝血瘀，血行不畅，不通则痛，碰冷水易引发周身疼痛，增加无痛人工流产术后的不适感，甚至可能会留下病根。建议无痛人工流产术后注意保暖，切勿着凉，并且避免接触寒凉事物。此外，日常还需注意加强营养。
腰腿疼痛主要是由于爬山引起的局部关节劳损，不排除骨关节炎发作的可能性，少数可能是由于腰椎间盘突出压迫神经。有必要去医院做进一步检查。平时，你有空的时候应该多锻炼，也可以服用活血通络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。平躺在家休息。
放射痛是指某一神经根或起始阶段受到病理刺激而引起的沿着神经走行和分布造成的疼痛。牵涉性痛在临床非常多见。是由于内脏病变刺激内脏的痛觉传入纤维，通过交感神经干和交通支进入后根和脊髓，又将刺激扩散到该段脊髓和神经根所支配的皮肤、筋膜等组织，并产生疼痛、压痛和感觉过敏。反射痛也称为扩散痛，是相对于局灶痛而言。局灶痛即是指病变局部的疼痛，当局部肌肉、韧带、关节囊等组织受到损害在病变局部引起疼痛。
做完无痛人流大概需要休息多久一个月以上才能下水。无痛人流手术对女性的身体伤害是极大的，所以在做完手术之后，一定要注意卧床休息，不要劳累，不要着凉，更不要进行姓生活。
