您好,请问菠菜要怎么吃才能避免

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您好,请问菠菜要怎么吃才能避免流?
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孟庆瑞 医师 河南省南阳市卧龙区安皋镇连庄村卫生所内科 一级
擅长:急性上呼道感染,冠心病,胃、十二指肠溃疡
已帮助用户: 66150
问题分析:你好,菠菜性寒味甘,有养血润燥、通便的功能。切记在食用前,一定要用开水焯一下,时间不要过长,1—2分钟即可。时间过长会使维生素C造成流失,然后在热水中浸泡二、三、分钟,捞出备用。
意见建议:在烹调时,要盖上锅盖,尽量避免与空气过多的接触和加热时间过长,最大限度的保留菠菜中的维生素C少被氧化和破坏。同时,应不要用铜器的器具盛装和铜锅、铜铲烹饪。
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孙光能 护师 观致汽车有限公司医务室内科
擅长:煤炭工尘肺,Rh血型不合
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问题分析:你好,一般蔬菜的维生素含量比较丰富,在烹饪的时候是比较讲究的。
意见建议:尽量的选择煮菠菜汤,这样营养物质在菜内和汤内,同时要及时炒及时吃。
相关问答

肺炎在多数情况下是不会复发的,但对于免疫力比较低的宝宝复发的可能性是存在的。因此家长有必要为孩子做好护理工作,平时要注意孩子的保暖,应根据气候变化及时增减衣物,避免出现感冒。饮食应注意营养均衡,适当多吃些富含蛋白质的食物维C含量高的水果蔬菜也应该适当多吃一些。此外可带孩子进行户外活动,但应避免前往人群密集的地方,回家要注意让孩子洗手。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

乙型病毒性肝炎是否具有传染性取决于体内病毒载量,如果病毒载量为阳性,说明乙型病毒性肝炎具有传染性,注意做好防护即可。
目前乙型病毒性肝炎患者经过正规的抗病毒治疗,体内HBV-DNA水平基本在检测下限以下,不会传染。但是对于一些乙肝病毒DNA呈阳性。如果母亲感染了乙肝病毒,需要做好母婴阻断,密切生活接触和性生活可能会导致乙型病毒性肝炎的播散,但是日常生活接触并不会对乙型病毒性肝炎造成影响。乙型病毒性肝炎患者周围的人群需要接种乙肝疫苗,接种后产生乙肝表面抗体,对乙肝病毒具有一定的免疫力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

狐臭具有遗传倾向,不是一定会遗传,但是通常也没有办法避免遗传。
狐臭是由腋窝处顶泌汗腺的分泌物经皮肤上的细菌分解,产生难闻气味的一种常见皮肤病。狐臭具有一定的遗传倾向,如果父母都患有狐臭,子女也可能患病,但是不是一定会遗传。狐臭的遗传可能与基因突变有关,因此一般没有办法避免遗传。
如果患有狐臭,患者可以前往正规医院进行激光治疗,利用激光的热效应来使组织脱水,甚至坏死,从而破坏汗腺,减少汗液分泌。通常7~15天见效,一般可以维持2~3年。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

安全期计算是经期的前7天和后八天。体外射精,就是在你要射的时候抽出来,把精液射在身体外面。事后吃紧急避孕药。这种避孕药在事后72小时之内服用都有效果。不过这个药一个月最多只能吃一次。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

乙肝的避免方法有以下:养成良好的个人卫生习惯,接触病人后要用肥皂和流动水洗手;严格执行消毒制度;提倡使用一次性注射用具,对血制品应做HBsAg检测,防止医源性传播。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

额头上的伤口可以通过日常护理、使用药物等方式避免留疤。
1、日常护理:如果额头上的伤口比较浅,可以通过调整饮食、注意护理等方式来预防留疤。建议患者以清淡的食物为主,多吃富含维生素C的蔬菜和水果,如橘子、草莓、猕猴桃、西兰花、甘蓝、花椰菜等,少吃辣椒、花椒、酱油、醋等辛辣刺激、色素重的食物,有利于预防色素沉积,避免留疤。还要注意患处的护理,不要用手触摸,做好防晒。
2、使用药物:如果额头上的伤口较大,建议患者在医生的指导下使用重组人表皮生长因子凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等药物来促进伤口愈合,降低瘢痕形成的概率。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。