我半年重了20斤腰部长满了肥..

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我半年重了20斤 腰部长满了肥肉 我今年35岁 我该怎么减肥
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李银龙 山东齐鲁医院内科 三级甲等
擅长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
已帮助用户: 74809
问题分析:您好,改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,能减少脂肪堆积。
意见建议:要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
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刘文艳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:你好,减肥最健康的方法就是控制食量加运动,不建议吃药物减肥,因为任何药物都有一定的副作用。建议:合理的安排一日三餐,早上可以吃的丰富营养一些,如鸡蛋,面包加牛奶,中午吃七八分饱就可以了,晚上可以少吃或不吃主食,可以吃些水果代替主食。平时多进食高纤维食物,多运动。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 5499
健康指导:适当的锻炼和控制饮食,如果你是坐办公室的建议你别老坐着,没事就活动活动,另外每天适当做快走慢跑游泳等有氧运动,每天至少40分钟,坚持下去,饮食方面建议选择少油少盐少糖的食物,希望我的回答能帮助到你。
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问题分析:从您传上来的图片上看,这些出现在您面部的小疙瘩有可能是传染性软疣。
指导建议:传染性软疣是一种病毒感染性疾病。与感染新冠病毒没有关系。

刘小民主治医师内科中北大学医院
擅长:代谢类疾病

青春痘可能是由于内分泌紊乱造成的,可以用控油的洗面奶洁面,到三十岁左右,自动消失,平时要注意清淡饮食,多喝温热水,多吃蔬菜水果,忌辛辣食物,不要过度劳累和过度熬夜,可以预防痘痘的发生。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

带状疱疹是可以引起局部的神经痛,如果是出现了特别严重的疼痛,必须要口服止痛药物带状疱疹引起的腰部疾病,同时由带状疱疹病毒感染,也可以使用阿昔洛韦抗病毒。感染带状疱疹之后应该做好消毒工作,更应该注意及时治疗,这个阶段还应该注意护理好病情的状况,因为在感染的初期控制起来比较简单,所以病者应该抓住机会及时治疗,并且这个期间也应该做好抗感染的工作,这样可以防止病毒蔓延。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

艾滋病的临床表现是,淋巴结肿大、厌食、慢性腹泻、体重减轻、发热、乏力等症状。不要过于担心,应该针对当前的症状到当地正规医院进行检查。可以用消炎药治疗试试,多喝水,注意复查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

一般情况下,多发的子宫肌瘤多,需要根据年龄、生长速度、肌瘤位置、是否引起月经变化、生殖需求等因素进行综合考虑,年龄超过50岁,生长速度过高,或是粘膜下肌瘤(位于子宫内膜近宫腔),月经量多、淋漓不断、月经紊乱出血,女性没有怀孕的可能需要手术,需要手术,具体要看患者的年龄、生长速度、是否引起月经变化和生殖需求。因为如果发现了肌瘤,很可能会出现反复,所以不推荐保存。年龄在40岁左右,肌瘤生长缓慢,没有月经变化,也没有不正常的流血,也没有不能怀孕的情况下,可以选择不做任何的治疗。建议患者及时去医院就诊,查明病因后对症治疗,尽早治疗有利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

这是因为发生了堵塞引起的毛囊炎,可以用点药膏处理一下,如果包皮过长可以做包皮环切手术,这样会好一些,最近也不要吃辣椒什么的刺激性的食物,同时注意不要喝酒不要抽烟。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。