产后脱发可以多吃补血的食物，观察看一下有没有好转，如果效果不好，看一下中医，配合中药进行调节，应该会有效果的，要注意每天按时休息。平时注意休息，避免熬夜，注意加强锻炼，增强体质，保持心情舒畅。
产后脱发通常是由于激素水平的变化、精神的状态因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，通常在6个月至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如果严重，可在医生指导下用药。
产后脱发现象实属一种生理现象，与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。通常是由于激素水平的变化、精神因素的刺激、营养供应失衡、对头发护理不当造成的，一般在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复；如脱发严重，可在医生指导下服用药物。
产后脱发是一个生理现象，通常需要半年至一年的时间，在此期间，产妇不要焦虑，合理营养，注意休息，使用温和的洗发水，按摩头皮。个别产妇脱发严重，持续时间久的时候，可以在医生的指导下使用药物治疗。产后脱发是产妇常见的症状之一，这是因为孕期毛发的休眠期变长，产后雌激素水平降低，毛发进入代谢期形成脱发等待旧发更替，新发长成后，脱发现象会逐渐好转。
产后脱发原因是怀孕期间体内激素水平不稳，体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。怀孕期间，由于妊娠反应，发生呕吐、厌食等影响进食，哺乳期控制饮食等，导致蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。
