我怎么样才可以一最快

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我怎么样才可以一最快的速度减肥
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宋建华 副主任医师 潍坊市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊...
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问题分析:你好,肥胖是因为吃的太多,能量摄入太多。运动太少,能量消耗太少。造成能量过剩,能量转换成脂肪,使脂肪细胞增大,引起肥胖。
意见建议:减肥的方法就是少吃饭,多运动,消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。每周一斤左右为宜。
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雷欢 遂宁市中医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,谷维素,调经养颜片
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健康指导:你好,快速减肥必须坚持运动,减肥的最好方法就是运动加节食。每天可适当的多做一些运动,如散步,慢跑,跳绳。饮食方面,不可多食油炸,油腻性食物,也不可食用辛辣刺激性食物,可多食一下富含蛋白质,维生素,矿物质多的豆制品,奶制品,还可多食一些富含膳食纤维多的食物。
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王爽 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养
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健康指导:你好,减肥是一个循序渐进的过程,需要坚持,建议运动减肥,要适当的控制饮食,养成良好的饮食习惯,合理分配三餐,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐吃少。少吃油腻和高脂肪食物。多吃水果蔬菜,多喝水,保持均衡的营养。参加适量的运动,多跑跑步,练练健美操,做做仰卧起坐。
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王志芳 护士 阳曲县中医院外科 二级甲等
擅长:胆囊结石,胆总管结石,胆结石,尿道结石,胆管结石,...
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问题分析:减肥贵在坚持,过程是缓慢的,要对胖与瘦有个正确的认识,什么样的体型体重要减肥,减肥要用既安全又有效的方法。
意见建议:要树立正确的减肥观念,中年妇女导致肥胖的原因跟生活饮食习惯和机体某些生理因素有关。所以平时要多运动,保持心情愉快,饮食规律,营养丰富,不熬夜,早睡早起。
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高瑾 护士 上海拜尔喆尔口腔门诊外科
擅长:乳腺增生,乳房纤维瘤,乳房纤维腺瘤,乳腺脂肪肉瘤,...
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问题分析:这些所谓的快速减肥法,都强调3天、5天、一个星期,不宜时间长,但是,由于短期的减肥,根本无法让身体处与习惯状态,在恢复饮食后,就会反弹,其结果就是越减越肥。
意见建议:苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,
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易杰 重庆三创医药有限公司其他
擅长:维生素A过多病,微量元素障碍
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健康指导:淋浴时用温热水冲肥胖部位,早上起床喝杯温开蜂蜜水,助于排便减少食物蓄积而重吸收,多吃蔬菜水果,杜绝油炸食品、甜品,避免剧烈运动,坚持有氧运动,减肥的速度不宜过快,瘦太快身体会吃不消
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想快点怀孕需要去医院测排卵期,根据排卵期同房,成功率会高得多。在性交过程中,选择骑马式体位,也能大大地增加受孕的几率。另外多吃促进怀孕的食物。饮食上可以吃富含叶酸的食物,有莴苣、油菜、草莓、橘子、桃子、猕猴桃等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

丁肝同样是病毒性肝炎的一种类型,丁肝病毒的病毒包膜有缺陷,必须依附于乙肝病毒才能生存。丁肝病毒的治疗本质是针对乙肝病毒的治疗。只要积极的使用抗病毒药物(核苷类药物),丁肝也就能逐渐消除了。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

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周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕可以在流产后的最早三个月进行,应该在三至六个月。半年前堕胎后,现在可以为怀孕做准备了。然而,在怀孕准备期间,应注意饮食,以确保充足的营养摄入。避免饮酒和吸烟,保证充足的睡眠和不过度劳累。

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擅长:妇科常见病的诊治。

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一周岁半的孩子有贫血的症状,最好不要使用任何的药物,否则会对孩子产生不良反应。因此,在日常生活中要让孩子多吃些富含营养的食品,例如:鸡蛋、大豆等,有助于宝宝尽快达到补血的目的,缓解贫血引发的相关不适,较好地维护机体健康。还应注意定期做好体检,明确宝宝身体健康情况。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。