牙龈肿，早上刷牙出血，鼻子里有

刷牙出血和牙龈炎症有关。牙龈炎症主要是在牙齿上面的脏东西太多，时间长了就会引起有牙结石，牙菌斑等出现就会导致牙龈炎。或者刷牙的时候用力过猛，牙刷太硬，刷牙时刷伤牙龈导致出血。

刷牙出血是由于不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，需要去口腔科洗牙，彻底去除牙结石，养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食，定期的去正规的医院口腔科检查牙齿。

刷牙出血的是有牙龈炎的原因引起的，可以确诊再进行治疗，保持口腔卫生，平时早晚刷牙，观察恢复的情况，平时养成良好的生活习惯，饮食习惯，不能吃辛辣油腻的食物，不能抽烟。

饮食中应多吃绿叶蔬菜、蛋黄、肝、糙米、豆制品等，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品。牙龈经常出血，多是存在牙龈炎或者牙周炎症状，要保持好口腔卫生，定期洗牙。

通常是牙龈炎或慢性牙周炎的表现。口腔内是一个有菌的环境，口腔内的细菌会粘附在牙齿表面形成牙菌斑。生活中如果不注意口腔卫生，没有按照正确的方法刷牙，牙齿上的牙菌斑就不能有效的清除，日久天长就会和口腔内唾液的钙盐离子结合形成牙结石。

刷牙出血，现在来讲它出血的原因是由于牙龈组织有炎症。在轻微炎症的情况下，我们用刷牙来处理这个附着物表面刺激牙龈出血的一些因素，即菌斑的问题。轻的时候用刷牙的方式，虽然会刷出血，但是轻轻的刷、慢慢的刷，来促进牙龈组织的健康，这样一次两次就会把炎症消掉，出血就会停止。另一个刷牙方法要正确，有好多患者刷牙方法不正确。牙刷毛过硬，对牙龈组织造成刺激，进而产生了外伤性的出血，这样一定要避免。