考虑和紧张心理或者事业，精神因素是有关系的，这是一种敏感心理而造成的又成紧张情绪的时候，时候可以做深呼吸疗法，可以帮助缓解紧张情绪的，如果有出现尿频尿急的现象，做一个泌尿系统检查。
性生活用避孕套避免交叉感染，泌尿系感染的原因有三种，包括细菌感染，微生物感染，原发病导致。另外不良生活习惯，饮食习惯，职业习惯也会成为导致泌尿系感染的原因。睡觉时尽量不要想事情，脑力劳动耗能大，产生的水也多。
正常人老是出现想排尿的症状。临床中最多见的是泌尿系统感染引起的，而且以细菌性的尿路感染最为多见，可以占到90%以上。建议可以多喝白开水，每天喝水量达到2000-3000ml，可以起到冲刷尿道的作用。睡觉前避免喝水，避免睡凉炕或凉床，睡觉时不要总想着上厕所，观察两天看看效果如何。如果症状没有明显的改善，就需要及时到正规医院就诊检查治疗了。
总想上厕所有尿频的表现。尿频的情况有生理性和病理性，日常饮水量比较多，小便次数就会增多，小便颜色会比较清甚至无色，这是生理性尿频。降低饮水量尿频症状就会恢复，对身体不会有影响。
小便很急可能是由于急迫性尿失禁引起的，主要见于女性当中，如果有比较明显的尿路感染，这种症状会更加的明显。一般检查尿常规会发现尿液当中的白细胞有升高，能够确诊感染性疾病的发生，发现有感染的时候，及时进行药物的抗炎对症治疗，症状一般就会缓解。
考虑是尿频的一种表现，排除喝水过多之外，应及时到医院进行检查，明确原因。患有前列腺炎，就会出现尿频，尿急，尿不尽症状。而常常引起男性尿频的疾病，有前腺炎生殖感染，慢性前列腺炎。
