尽量多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素c的含量，有助于促进铁的吸收。小孩子出现贫血，可能与偏食有关，如果贫血比较严重时，会出现脸色苍白头晕，因此现在孩子需要在医生的指导下补充铁剂，同时需要注意饮食调理。
孩子得贫血，应该去医院就诊，在医生的指导下做贫血三项等检查，确定贫血的病因以后再治疗。如果是缺铁性的贫血，可以给孩子服用的铁剂治疗，平时要注意，保持饮食规律多吃一些，富含蛋白质和维生素的食物，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡。
及时添加含铁较多的辅食，尤其是动物蛋白类食品，避免偏食，营养要均衡。小儿贫血临床症状，乏力，皮肤、黏膜苍白。贫血可导致孩子多系统损害，并影响生长发育，应及时诊治。
孩子有贫血，饮食上要给孩子注意一下营养的均衡，可以给孩子多吃一些猪瘦肉，鱼，虾等食物，平时要多休息，多吃一些蔬菜和水果，多在室外做一些活动，增强身体的免疫力，都有助于贫血的治疗。
一般情况下，小儿贫血通常有肤色改变、生长迟缓、呼吸加速、影响神经系统等症状表现，具体内容如下：
1.肤色改变：小儿贫血时通常肤色会发生改变，出现皮肤、黏膜及甲床呈苍白色或蜡黄色的症状表现。
2.生长迟缓：如果存在小儿贫血的情况，小儿可能会有易乏力、头发干枯、生长发育迟缓等症状表现。
3.呼吸加速：小儿贫血时可能会出现呼吸加速、心率变快、动脉压增高等症状表现，甚至可能导致充血性心力衰竭，可能危及生命。
4.影响神经系统：如果存在小儿贫血的情况，可能会影响神经系统，出现精神不振、注意力难集中、情绪波动大等症状表现。
