平时吃饭以蔬菜为主,很少吃肉,为什么臀部

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平时吃饭以蔬菜为主,很少吃肉,为什么臀部会下垂? 2010年冬天没运动整天坐着,结果夏天臀部又松又散,以前硬梆梆的,现在变成一摊肥肉,不管怎么节食怎么运动也减不下来,上身反而越来越瘦了
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。除了调整饮食之外还要做有氧运动,快走,慢跑,跳舞,骑单车,游泳等,以身体微微出汗最好,每天坚持一个小时,因为运动前二十分钟消耗的是体内的血糖,二十分钟后才会消耗体内的脂肪,所以每次运动时间越长对减肥越有帮助。减肥需要强大的意志力坚持下来三个月,会看到奇迹.
相关问答

癌症患者确实应该少吃一些肉,因为各种肉类食物在进入人体之后会使肠道分泌出过多的胆酸,这些物质会被肠内细菌代谢成一种容易致癌的物质,所以在患癌期间少吃肉是为了防止病情加重,建议尽量卧床休息,饮食上多吃新鲜蔬菜,要注意口感清淡,营养丰富,做好身体护理,定期去医院进行复查,有利于改善病情。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

不要吃反季的蔬菜或是用激素培养的一些蔬菜,因为那些反季的蔬菜可能会因为激素的原因对新生儿的生长发育产生一定的影响,所以主张吃一些当季的蔬菜,但是一定要注意卫生,煮熟了之后再吃,以免发生胃肠炎导致腹泻。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病不宜多吃肉少吃饭。
很多患者认为肉类食物中蛋白质丰富,米饭中糖分丰富,所以很多人认为多吃肉不会导致血糖升高,其实这是一个严重的误会。由于肉吃多了也会转化为糖类,糖尿病患者的胆固醇摄入量每天不得低于200毫克。平时限制含动物脂肪和饱和脂肪酸的高脂肪摄入量,避免油炸食品和动物内脏,不要吃鸡、鸭、腰花、肝肾等动物内脏。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

比较好。可以多吃一些水鱼汤,水鱼汤具有促进女性卵泡发育的功能,经常的多喝一些水鱼汤可以很好的促进卵泡的发育,而且对身体没有任何的毒副作用,不仅如此,水鱼汤还具有很好的行气通滞、活血化淤的功效,不仅可以有效的促进卵泡发育,同时对女性各种不排卵的症状都有阵很好的缓解以及调理的作用。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

吃肉后排气臭的原因较多,需根据具体情况进行判断,具体如下:
吃肉后排气臭可能是摄入蛋白质过多、胆囊炎、胃肠炎等导致。如果是胆囊炎、胃肠炎导致的吃肉后排气臭,可以在医生的指导下使用益生菌、阿莫西林胶囊等药物缓解症状。
平时生活之中,患者应加强体育锻炼,增强体质,注意饮食营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,吃肉拉肚子可能是饮食不当、慢性胃炎、结肠炎等原因导致的。建议及时就医,查明病因,对症治疗。具体情况分析如下:
如果只是吃了一次肉就会拉肚子,那就有可能是因为肉类的原因,比如存放时间太长,或者是被污染了,或者是在烹饪的时候没有完全成熟,导致了肠胃方面的问题。经常吃肉后拉肚子,有可能是因为肠胃方面的疾病,例如慢性胃炎、结肠炎、直肠炎等,因为肉类很难消化,同时又有胃肠道的炎症,消化能力会下降,因此会出现腹泻或者是肝胆疾病,建议做腹部彩超。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。