当人体多次测量空腹血糖在6.1mmol/L到7.1mmol/L，或者是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间，就可以诊断为糖耐量异常，逆转糖耐量异常的几率和生活饮食的调控有直接关系。如果在发现糖耐量异常后，选择清淡饮食，多吃绿色蔬菜，少吃主食，尽量避免高糖类食物摄入，加强餐后运动，并且坚持控制，那逆转的几率就会大大增加。
能恢复，只是糖耐量异常，可以先不用服药，在饮食和运动上调节一下，应该能够恢复正常，少吃含糖量多的食物，饭后尽量多活动养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜，补充体内的叶酸和维生素。
在做糖耐量之前3天以内按照正常的生活进行饮食和活动，既不要节食也不要过度饮食，既不要过度运动，也不要过度休息。因为如果不按照正常的规律饮食和生活，就容易影响糖耐量的结果。做糖耐量的前1天晚上12点钟以后要禁食，不吃不喝。才能保证第2天做糖耐量的准确性。
高血压做糖耐量血糖尿糖测定原因，具体分析如下：
由于血糖的异常，还可能诱发病人血压的升高，或引起病人血压不稳等，高血压做糖耐量血糖尿糖测定，对查出高血压者或血压很难下降到符合标准者，应进一步查血糖有关，这可以帮助评估是否为糖尿病或血糖异常导致血压不稳等。出现血糖异常的时候，可以根据具体的病情进行针对性的治疗，有利于检测身体的情况。
缺铁性贫血糖耐量高可以补充铁剂和维生素来进行调理，平时多吃含铁高的食物，另外注意增加营养，增强体质，同时要注意有规律的作息，不要熬夜，不要有过大的心理压力，可以密切观察身体的状况。
糖耐量异常在生活中饮食要以清淡易消化为主，禁食含糖量高的食物，多吃些水果和蔬菜可以促进恢复，切忌吸烟饮酒等伤害身体的行为。切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。
