我的腿和上身不协调,腿太胖了,如何能让我

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我的腿和上身不协调,腿太胖了,如何能让我快速瘦腿? 良好 曾经的治疗情况和效果: 没有
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。减肥的话主要是每天坚持锻炼1个小时左右,特别是要做有氧运动,具有强度低,有节奏、不易中断的运动,有利于减少皮下脂肪数目,缩小皮下脂肪的体积,适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。尽快减掉肚子上的赘肉,首先饮食要清淡少油,不要暴饮暴食,零食戒掉或少吃,饭前可以先喝些汤,每顿只吃六七分饱,营养要均衡,不要吃高脂肪高热量高糖食物,要细嚼慢咽,多喝白开水。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:实话实说腿部脂肪是最难减的所以建议你还是保持好的耐心和毅力平时采用运动的方法减肥科学有效,平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时三餐要均衡清淡,每天坚持运动如跑步羽毛球减肥操等
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王标 阳曲县中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:如果腿部的脂肪含量比较高的话也是可以进行一些针对性的体育锻炼的,比如说进行一些慢跑或者太空自行车运动,都是非常有助于瘦腿的,建议每次最好运动半个小时以上,也可以在入睡之前进行一些侧抬腿的运动,
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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
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问题分析:黄瓜利水减肥 黄瓜能生津止渴,清热利水,生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤的功效。
意见建议:一天吃一根。新鲜的黄瓜外表有光泽 脐部带有残花,手感硬实,有刺状凸起。
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上半身胖下半身瘦是湿热体质引起的,也有可能是吃了激素导致的肥胖。这种症状首先要限制高热量食物和生冷食物摄入,多吃蔬菜和水果,每天坚持一小时体育锻炼,长期坚持就可以达到减肥目的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

上身瘦下身胖是典型的梨形身材,很大程度上是受到遗传影响的,其实这样的身材对心脏的负担较小,是非常好的身材。对局部肌肉进行按摩,使其放松并松解局部肌肉组织,可以起到是局部肌肉逐渐缩小的作用。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

跷二郎腿会影响腿型,想要腿变直可以每天锻炼修正腿型,如靠墙站立腰挺直腿挺直每天保持半小时,也可以有时间去滑旱冰也是种腿部运动可以减少腿部脂肪还可以使腿变直。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

现在已经24岁了,早就已经过了发育的年龄,所以,如果想要再长高的话,医院做一个检查,看看骨骺是不是完全闭合,如果还没有完全闭合的话,还是有长高的可能的。你积极就诊于当地,正规的,矫形骨科或,骨科门诊进一步相关检查以后再决定下一步治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

产后要使大腿和屁股都瘦下来,一定要在身体完全恢复以后,适当的运动,如晚饭后,出外小跑,散散步,还可以做垫上操,收腹操,瑜伽等帮助恢复身材。建议如果要是母乳喂养的话,尽量不要过度减肥,以免影响奶水的质量,造成宝宝的营养不良,尽量不吃油炸,辛辣的食品,要多喝温开水,避免造成便秘。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

如果是生理性的O型腿不需进行任何的处理;如果是病理性的O型腿,可以通过保守治疗和手术治疗来缓解。
1、生理性的O型腿多见于新生儿、幼儿,随着幼儿站起行走,下肢膝内翻会慢慢消失,O型腿会自行纠正。这是一种正常的生理现象,不会对日常的生活造成任何的影响,所以不需要进行任何的治疗。
2、病理性的O型腿是由先天性骨垢、异常创伤、佝偻病等引起的。一旦发现有病理性的O型腿,需要立即到儿童医院进行治疗。膝关节内翻伴有佝偻病的患者,可以配合内分泌科进行治疗。轻度的儿童可以戴上支架进行治疗;如果出现严重的情况,可以考虑做外科手术。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。