运动员心率慢是多年的训练过程中，控制心脏活动的迷走神经紧张性增强，交感神经紧张性减弱的结果。对于运动员的运动生活具有积极意义。训练有素的运动员由于动性心动缓慢，心脏的舒张期延长，可以使心脏得到充分的休息，避免过劳。
可以增强燃烧脂肪的能力。运动前服用维生素可以提高30%的脂肪燃烧率。维生素不够的人，脂肪不容易消失。抗氧化，防止衰老。可以降低线粒体产生自由基的机率。增加血管弹性，清楚血管内垃圾。补充能量源泉。运动需要大量的能量，补充足量的维生素可以提高能量的合成速率，为运动提供充足的后备能源。
成年人的心率平均每分钟在75次左右，变动范围正常为每分钟60～100次。而运动员安静时心率可低于每分钟60次，某些有训练的运动员心率最多可减少到每分钟36～40次，这种现象在运动生理学上称窦性心动徐缓。
运动员的心率低，可以有一定的好处，主要由于运动员平时的运动以及生活方式的良好有关系。运动员由于心肌收缩力的增强，心脏每搏的射血量可以满足机体的需要，所以心率会偏慢。由于正常人没有运动员的心肌收缩力，所以心脏只能以代偿性的心率增快来保证正常的心脏输出量以维持人体的血液循环。
运动员的血压要比正常人稍低一些，但是运动员也有高血压，竞技运动员中高血压主要见于力量性项目，或一段时间内力量练习较多的运动员，并与运动员的过度训练、过度紧张有关。
