脸上有肉,一胖先胖脸,请问怎么样可以瘦脸

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脸上有肉,一胖先胖脸,请问怎么样可以瘦脸呢?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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程净革 主治医师 河北医科大学第四医院外科 三级甲等
擅长:肿瘤类疾病治疗,消化系统,呼吸系统,心血管疾病,糖...
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问题分析:您好,减肥的最为健康的方式就是运动加上适当的节食治疗,这是最为好的,别的不推荐的。别的办法可能宣传的很好,但是实际上效果不行的。脸部和全身是一致的,只要坚持锻炼也是可以减下的
意见建议:建议您可以在晚餐后1小时后可以适当的运动上半个小时,推荐您给予慢跑,效果还是不错的。另外饮食上注意低脂饮食,不要吃太油腻的。
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杨玉玲 河南中医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素B6,维生素C,调经养颜片,谷维素,复合维生...
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健康指导:你好!想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打或按摩,帮助促进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致。按摩瘦脸方法是消除面部脂肪最为简单快速的方法之一,但是一定要注意姿势的正确,以免受伤。
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周萍 郑州市人民医院其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,各类营养素缺乏症
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健康指导:您好,脸是每个人的重要门面,所以很多胖脸的美眉们为此烦恼,给您推荐一个很有用的廋脸操。 1.将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作6次。 2.接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作6次。 3.头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。 4.以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊,重复动作5次。 5.接着双手掌完全包覆双颊,由鼻侧轻滑至耳际,做拉提的动作,重复5次。 6.以双手的拇指及食指轻捏下巴线,由下巴中央轻捏至耳下,重复动作5次 8双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。 7.双手掌轮流包覆下颚线,由右耳滑至左耳,再换边做,动作各重复3次。 只要您坚持练习,很快就可以到达您的要求啦。
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王海明 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:慢性结肠炎,蛋白丧失胃肠综合征,多发性消化道息肉综...
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健康指导:您好, 一般单纯的脸部肥胖属于局部肥胖, 你可以通过全身的减肥来促进局部的消瘦, 一般在饮食方面要养成良好的饮食习惯 :的生活作息习惯', 饮食要定时定量, 不宜暴饮暴食, 每天要早睡早起, 避免过度熬夜
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王海洋 西平县焦庄乡王老庄村卫生所其他 一级丙等
擅长:维生素B6,维生素C,豆类,芦荟,凉茶,儿童钙尔奇...
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健康指导:你好,瘦脸最有效的方法是:按摩法,用手背适当的力按脸的两侧,来回反复20次,然后用手从下往上推,重复20次,最后闭口吸气使脸颊收紧持续十秒,闭口瘪气使脸颊鼓起持续十秒,每天只要有时间就做,平时可以多吃一些酸性水果如草莓,菠萝,山楂等。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物,都是瘦脸不可或缺的功臣
意见建议:1.多吃含高钾质的食物:钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题,此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物:绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓,不仅是好的饮品和食物,更具有很强的排毒能力,可以促进皮肤角质的新陈代谢,让肌肤保持紧致而有弹性。
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可以在看电视的时候,拿一个空的矿泉水瓶子,对着它一呼一吸,这样可以让脸颊的肌肉得到运动,对瘦脸很有帮助。也可以在洗澡的时候,让水冲洗胸口,热水会让身体和脸部大量的出汗,通过这种方法来达到瘦脸的目的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

瘦脸针还是较安全。只要针是经过检验合格,且操作比较正规,这样是安全的。瘦脸的使用剂量是其最大安全剂量的百分之一,所以十分安全。作为一种肌肉注射药,肉毒素没有显著的副作用,一般是将针剂的剂量分多点进行注射,并且肉毒素注入人体后,肌体会逐渐把这种药物代谢掉,规范注射是不会对人体造成危害的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

拔牙不可以瘦脸,单纯的拔出牙,比如前牙或者磨牙,面部脂肪、肌肉及骨骼没有发生变化,所以拔牙瘦脸的方法是不可取的。人面型主要与下颌角的角度、下颌骨宽度、下颌升支的宽度有紧密关系。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

打瘦脸针后要一周以后才能够饮酒。打瘦脸针后一周之内要禁烟、禁酒以及辛辣刺激的食物,清淡饮食以流质或半流质为主。打瘦脸针后6个小时内,要保持直立,不能平躺、剧烈运动、局部的按摩,以免肉毒素扩散影响瘦脸效果。术后24小时内针眼部位不能沾水,以免导致针眼部位出现感染。瘦脸针的效果能够维持3-6个月,所以3个月以后进行加强注射。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

埋线是可以瘦脸的,埋线一般到正规医院的针灸科,可以选择脸上的一些脂肪丰厚的地方,还有一些穴位,比如承泣穴,四白穴。主要有可能是属于生完小孩之后,饮食不注意,导致营养过剩,引起脸上的脂肪过多,而出现肥胖。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

打完瘦脸针后一个月内不要饮酒,酒精会稀释血液,使得瘦脸针伤口难以恢复,瘦脸针属于生物制剂,具有一定的生物活性,酒精会对生物药剂吸收和活性造成影响,在酒精的刺激下,创口会出现疼痛的症状。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。