最近精神恍惚,在家和在学校完全

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最近精神恍惚,在家和在学校完全是两个样,我这是怎么了
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庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
问题分析:你好,请问你这种情况是在,家里发生的还是在学校里呢?你所谓的这个最近是发生了什么事情吗?考虑也可能是你最近的学习压力过大所导致的情绪不稳定。
意见建议:建议你保持足够的睡眠注意采用适当的锻炼身体的方式。有情绪有压力时应及时的放松及时发泄出来。
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出现头晕精神恍惚的症状,考虑可能是由于脑部供血不足以后导致了脑细胞乏氧,从而引起了一些精神不振,精神恍惚的症状。引起这种症状的病因也是非常多,主要是可以引起脑部供血不足的疾病或者是一些因素都会引起这样的症状,比如长期出现睡眠休息不足,脑动脉硬化症或者是由于血压异常,脑血管疾病等,都可以引起这种症状,所以还是要进一步检查血压,血糖血脂,血尿常规。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

问题分析:您好,这种情况关键看您在家和学校的生活环境和饮食习惯是否一致 。
指导建议:如果在学校有环境不通风,潮湿,饮食油腻等情况,容易导致皮肤油脂分泌旺盛,色素沉着等情况。

何为明主治医师其他已帮助用户:68227
擅长:小儿内外科各种常见疾病、内科消化系统相关疾病

这种情况不是失眠,而是睡眠问题,可能和环境有关。
改善睡眠的一些措施:夜间多吃能促进睡眠的食物,如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果、糖水、醋、小米粥、莲子、大枣等食物,避免使用咖啡、茶等刺激性食物,避免吃丰富油腻的正餐;学习适当的睡前活动,用放松的方法促进睡眠,如呼吸放松、冥想放松、肌肉逐渐放松等,养成睡前不做剧烈运动的习惯。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

乏力精神恍惚是由于精气血亏虚,神明失养导致。往往是由于过度疲劳,熬夜,辛辣煎炸的东西吃多了,思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致,或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源,而导致精气血亏虚,或者是由于强烈的精神刺激。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

先明确是什么原因导致精神恍惚,然后再对症进行调节,通过补充睡眠、放松以及减轻情绪压力改善。日常应该注意加强营养以及多培养兴趣爱好、适度进行运动,都有利于改善精神恍惚的状态。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户:0
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

精神恍惚记忆力减退还是要考虑药物的治疗才能帮助的,要注意多做些运动,养成良好的睡眠习惯,要有好的情绪状态。检测血糖,血脂,血压,肝肾,功能电解质,骨密度水平等。平时可以练一下太极拳,瑜伽,适当服用复合维生素,随时复诊,调整治疗方案。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗