我经常喝豆浆感觉现在很胖了.豆浆容易发胖

会员56413267 23 已回复
我经常喝豆浆感觉现在很胖了.豆浆容易发胖吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
健康指导:豆浆主要营养成分那个是蛋白质,是不会引起肥胖的。要想减肥就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议: 1.要改变你的饮食习惯,三餐分配要合理,蛋白质摄取要充足,比如鸡蛋,瘦肉也要吃一点,不要说是肉类的就不吃了,因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的,多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物,有力肠道的排出功能。 2.尽量改变不吃早餐,晚餐过晚,一次性进餐过量,进食速度过快等不利于健康的行为;纠正爱吃零食,甜食的习惯;焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。 3.腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单,就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩,手法要柔和。 4.进行有效的锻炼 不应为减肥而采用无限制节食,应多参加体育锻炼,如跑步、爬山,时间应在30分钟以上,最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行,因为早上空气比较新鲜,有氧呼吸比较充足,有氧运动,不仅减肥能成功,并且减肥后的体重也会得到巩固。 5,正确对待减肥产品,从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性,有些产品虽然能短时间见效,但却对机体造成隐形损伤.
相关问答

小孩常喝豆浆不会性早熟。
虽然豆浆当中是含有一些类似于雌激素的东西,但是如果要造成小孩性早熟,需要的豆浆量是很多的,而平常所喝的豆浆的量是远远不够的。豆浆出现临床表现的量是肯定是不够的,所以小孩在喝豆浆的时候只需要注意把豆浆煮熟就可以了,适当的喝豆浆是可以的,家长不用过度担心,只需要保持均衡的饮食即可。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

妊娠期间,母体多摄入一些含蛋白质的食物,有助于增加自己的营养。豆浆中含有大豆蛋白,不含有胆固醇,孕妇摄入易于消化。是补充蛋白质很好的方式。充足的摄入蛋白质,可以保证胎儿精神细胞的健康发育,但是注意不要喝没有煮熟的豆浆,没有煮熟的豆浆中含有有毒物质,会导致蛋白质的代谢障碍。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

可以的,不影响,怀孕后,可以吃三个月叶酸片,预防胎儿神经系统发育异常,然后多吃点高蛋白食物,不要吃冰凉刺激食物,不要吃不卫生食物,不要吃野味,然三个月以内不要性生活,定期复查下。女性怀孕期间喝豆浆是很好的,含有大量的钙等营养原因,但是不能多喝,注意把握量。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

豆浆性平味甘,内含丰富的氧化剂,矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素,调节女性内分泌系统的功能,每天喝点鲜豆浆,女性常喝豆浆,可以调节体内雌激素与孕激素水平,使分泌周期的变化保持正常。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

豆浆它主要是植物蛋白,它对人体并没有太大的一个容易导致结石物质的成分,所以它不会导致肾结石。也有很多文献报道,肾结石的病人应该少喝豆浆,因为常喝豆浆一天补充的豆制品含量也不会太高,也不一定有明显的导致结石发作的风险性。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

不会,如果检查羊水多就吃点利尿的食物,像冬瓜,西瓜这些。要注意保暖,避免着凉,养成良好的生活习惯,可以偶尔运动一下,以后有助于顺产,多喝水,多排尿,注意腹部保暖。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。