需用药吗 需要进一步治疗吗
在治疗上首先选择的方案就是饮食治疗,避免油腻食物,油炸食品,及油脂含量比较多的食物,饮食的原则应该是清淡饮食,多吃蔬菜粗粮,多吃新鲜水果。加强体育锻炼,对于肥胖的高胆固醇血症患者来说,锻炼非常重要,单纯的控制体重就能降低胆固醇,多进行有氧的运动,比如跑步,登山,跳绳,游泳等。
胆固醇是血液中血脂的一种。血液中的血脂很多,包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇等。胆固醇本身也非常有用,人脑里的很多组成成分都是胆固醇,所以胆固醇对维持正常人的功能也很重要。
胆固醇偏高首先要注意饮食。平常饮食要低盐低脂,吃纤维含量高的食物,多吃蔬菜水果,加强锻炼,劳逸结合。血压高、胆固醇高如果长期得不到有效治疗,会增加心脑血管疾病的发病率,所以平时注意饮食清淡,避免劳累情绪激动。
高胆固醇血症是动脉硬化的高危因素,也是缺血性心脑血管疾病的高危因素。出现高胆固醇血症,要注意良好的生活方式调整。低盐低脂饮食,不要进食高胆固醇食物以及高脂肪食物。多进食富含维生素和粗纤维的蔬菜水果。每天要有适当的运动,不可久坐不动。药物方面。良好的生活方式有利于身体健康。有利于血脂下降。
平时的饮食应该以清淡的为主,应该是少油少盐少油腻,控制热量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃植物油,宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等,食盐的摄入,每人每天应少于8克,避免生活中的不良嗜好,一定要戒烟戒酒,不要长时间的熬夜,一定要坚持性的使用一些药物进行治疗,平时的时候多加注意休息。
饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶,多吃些木耳,有助于降血脂。同时要加强锻炼。