意好个人卫生和腹部保暖，可以使用热水袋暖暖肚子，喝点红糖水之类再观察看看情况为好。注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在经期间可以喝红糖水，红糖性温.有温理的作用，有利于月经的排除。
一般月经未来主要考虑是本身有些内分泌或性激素分泌异常，少数可能是一些子宫内膜的问题，中医多考虑是气血不足或有瘀血，具体可以到医院妇科看看。确诊之后多数情况下是需要考虑中药，或者是雌孕激素疗法来调整规律的月经周期的。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
要是月经两个多月不来的情况很可能是内分泌失调和一些妇科疾病导致的，需要到医院做个检查，以明确针对，及时调经治疗。检查过后都没有问题，建议看中医，多与肾虚、血虚、血寒、血瘀、气郁、痰阻等病理因素有关。中医可依据症状、病史、舌苔、脉象等进行综合分析，通过辨证用中药调经治疗，效果也是不错的。饮食上少吃一些刺激性大的食物如辣椒、酸菜、油炸、烟酒等。
月经量减少伴有月经不来，有可能是内分泌失调或者是子宫内膜偏薄，气血不足等所致的，喝点红糖水，饮食上可以吃补气养血的食物，注意不要熬夜，不要受凉，还有熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让患者生活一定要有规律，保持情绪稳定。没事可以出去散散步，多锻炼。
两个月没有来月经，首先要考虑怀孕的可能，如果不是怀孕的话，有可能是月经不调。想要明确到底是什么原因要到医院做一个腹部彩超和验血hcg的检查，才能对症治疗。平时一定要注意按时休息，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。
