劳累过度腰疼可通过以下方式进行处理：
长时间处于疲劳过度过度劳累可能会引起慢性肌肉劳损或者腰间盘突出症，进而可能会导致患者出现腰疼的症状。一方面，日常生活中，患者要避免腰部用力，尽量少弯腰，可以通过热敷、理疗、中药离子渗透等方法调理。另一方面，如果以上方法治疗效果不理想，建议患者在医生的指导下应用消肿止痛、活血化淤、消肿止痛的药物来减轻疼痛。
劳累过度腰疼一般可以进行日常护理、物理治疗、药物治疗。
1.腰酸是因为劳累引起的。在治疗上，患者要多注意腰部的放松，尽量不要过度的弯腰。
2.劳累过度腰疼还可以选择热敷、理疗仪烤电、中药离子透入、艾灸等保守疗法。
3.劳累过度腰疼也配合消肿止痛的膏药进行治疗。患者也可以通过服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类的镇痛药物来减轻痛苦。
腰疼臀部疼的原因如下：
一、第三腰椎横突综合征，是因为它的横突很长，又是腰肌和髋关节的终点和起始部位，如果腰椎的第3横突发生了无菌感染，就会引起腰、臀的酸痛。二、可能是腰肌劳损引起的，因为腰背部的肌肉劳损、损伤，也会影响到腰和髋关节的神经，从而引起相应的痛苦。三、腰椎的病变，主要是因为椎间盘突出、腰椎体的滑脱、腰椎管的狭窄等原因，都会导致腰疼、髋关节痛。
臀部腰疼说明局部容易出现病变，需要及时前往医院诊治。
臀部腰疼可能表明坐骨神经病变，主要是由于腰椎间盘突出挤压了神经根，导致了坐骨神经的损伤，从而导致腰椎间盘和髋关节疼痛；梨状肌的抽筋、紧张会引起坐骨神经的疼痛，进而引起腰椎和髋关节的疼痛。造成这种情况的原因很多，如髋关节的打针，髋关节损伤等。建议患者及时前往医院诊治，再根据病因对症治疗。
腰痛的病因是很多的，需要明确具体的部位，范围，持续时间，活动是否有受限，是否有小便的异常，血尿，以及腹痛等情况，常见的有腰肌劳损，或是腰椎疾病等，还是及时到骨科就诊，医生会根据情况来处理的，单一症状不要判断不要大意了。
