诊所医生听过我的描述之后，就说是肌肉拉伤，涂抹正红花油可以了
现在我该怎么处理？用什么涂抹比较好？还有按摩或者什么的？
需要及时用药，常见就是活血化瘀通络经血方面，需要结合一定的理疗，还有及时消炎治疗包括热敷也是，而且慢慢恢复，配合理疗药物治疗，促进血液循环帮助按摩可以更快恢复。
运动减肥是全身性的，不是针对局部的，只能说是看你身体脂肪那块瘦的快一点。针对瘦身肯定是没有问题的，饮食要三餐规律，多吃蔬菜水果。少吃油腻烧烤油炸食物。每周能保持4-5天以上的运动。
生长发育期的青少年，多参加一些户外的运动，是有助于身体长高的。打篮球就是一项很好的运动，因为在打篮球的时候身体在不停的跑动，尤其在投篮的时候需要跳动，可以伸展肌肉，促进血液循环，对身体的长高是有一定的帮助的。同时也要加强营养，多补充蛋白质，钙质，维生素丰富的食物，以保持营养的均衡，生活规律，要有良好的睡眠，对有助于长高也是有一定好处的。
首先应该引起重视，检查一下睾丸局部有没有肿胀或者压痛，如果都没有，睾丸应该没有受伤，但是如果出现局部的肿胀压痛，就要去医院做相关的检查了，以排除有没有挫裂伤。如果睾丸挫伤的不是很严重，只要进行相关的护理症状都能够慢慢好转。
宝宝刚开始学爬时会经常往后退，是因为宝宝的臂力不够，不足以支撑他向前爬行，所以孩子开始爬行的时候往前爬，爬着就往后退了。随着宝宝的成长，臂力在逐渐增强，能力也在逐渐提高，宝宝就会爬得很好了。宝宝爬行能锻炼协调能力，同时也能让孩子的骨骼更加结实，四肢得到很好地锻炼，宝宝爬的时候也不会后退了。所以家长们要重视孩子的爬行。
一般情况下，打篮球脚崴了快速恢复的方法有以下几种：
如果打篮球脚崴了，已经出现肿胀，应持续冷敷三天，尽快使肿胀症状消退，有利于损伤迅速修复。一旦疼痛、肿胀症状减轻，病人应开始足趾、踝关节的屈伸活动，可以促进损伤快速修复。
需要注意的是，患者平时要注意多休息，避免剧烈运动，同时加强营养摄入，多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，可以促进身体恢复。
