大腿肉很多能减掉吗?

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本人身材有点略胖,大腿小腿一般粗,想问下怎么能剪掉? 长期工作坐着,后来有一天忽然觉得自己的腿变的越来越粗了 曾经的治疗情况和效果: 原来吃过减肥药,也不好用,运动也不行,抽脂肪又觉得很可怕,有自然疗法或者其他什么安全的办法吗?
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李夏云 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病,电脑病
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健康指导:您好,根据您所说的情况,建议您从饮食和运动两方面双管齐下。首先,先改变自己不良的饮食情况,少摄入写膳食脂肪,这样能减少摄入的能量过多,防止过多的能量变成脂肪堆积在体内;改变不良的饮食习惯,饮食要定时定量,少吃多餐。三餐七八分饱等。多吃些蔬菜和水果、粗粮等食物。其次,是增加运动量,同时还要每天都坚持运动,不能半途而废。针对您的情况介绍两种比较有针对的运动但一定要坚持。对于小腿,则看它是否属于肌肉型的,若是,那么,就先要拍松小腿的肌肉,每天对小腿肚进行按摩、拍打,然后抬高双腿使其与身体呈90度,坚持10-15分钟,然后放下。针对大腿则采用空中脚踏车运动。除此之外,由于您长期久坐,建议您做一段时间,起来走走,伸伸懒腰,动动脖子。可以预防一些疾病。
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朱振来 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:儿童钙尔奇,山楂,维生素E,维生素B1,葡萄糖,蛋...
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健康指导:跑步时,腿是需要运动的,慢跑的时间长,腿部的脂肪慢慢的减少,长期坚持下来,对于减大腿肉,是有帮助的。上下来回的走楼梯,不仅仅是对于大腿,人体的其他部分的赘肉,都很容易减下来。上下走楼梯,需要腿部的力量,需要来来回回的走来走去,那么想要瘦大腿是指日可待的。
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李承钰 医师 郑州市金水区人民医院外科 二级甲等
擅长:腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏...
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问题分析:您好,根据您的情况,大腿小腿一般粗,减肥药物效果差,运动效果不好;是可以采取相关的方法改善的。
意见建议:参考意见:根据您的情况,可以采取外传弹力袜的减肥瘦腿方式,一般是有效果的。
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唐小凡 副主任医师 四川省司法警官总医院外科 二级
擅长:消化道出血,肠梗阻,肠扭转,原发性下肢静脉瓣膜关闭...
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问题分析:减肥的关键是使身体消耗的热量大于摄入的热量,吃减肥药副作用大,还是要运动和适当节食。
意见建议:建议加强运动,适当节食,吃低脂、低糖、低脂肪食物。
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徐春申 大同康复医院其他 二级
擅长:针灸,推拿,按摩,穴位,经络,太阳穴疼,刮痧
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健康指导:您好,减肥不建议服用减肥药物或者其他减肥产品,您可以采取健康合理的方式进行减肥。建议您采取科学合理的饮食习惯,您可以早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。此外每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,比如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。您也可以每天做50个仰卧起坐,连续坚持3个月就可以收到满意的减肥效果。多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。希望我的回答能够让您满意。祝您减肥成功。
王自谦 主治医师 整形美容
擅长:吸脂、丰胸、眼部、鼻部、除皱、自体脂肪填充。
问题分析:您好!大腿吸脂价格和医师的选择有关,在手术前的医疗机构和医师的选择时,要选择技术好的医师,这是由于整形医师的技术和经验直截关系到吸脂手术的效果。并在手术前和整形医师一起制定详细的吸脂计划,脂肪抽吸的结果虽然是使人体某个部位的体积缩小、脂肪层变薄,但必需和身体其他部位维持协调。
意见建议:抽脂部位不同,抽脂手术价格也不会相同,对于堆积脂肪多的部位,价格自然会相对高点,而抽脂部位的多少也是影响抽脂手术价格的另一大因素。
相关问答

是通过手术去除副乳。切除手术并不复杂,通常可以在麻醉下完成。副乳切除术的切口可以设计在腋窝前部,因此术后没有疤痕。切除副乳组织细胞,如果同时有乳头乳晕,也应该切除,手术后压绷带,缝10天左右。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

减肚子需要饮食和运动搭配,效果才好。适合减肚子的食物有,香蕉,它含有丰富的食物纤维,维他命a,有强化肌肤,利尿软便的功能。蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分,可以降低热量的摄入,促进肠胃蠕动。浆果富含的天然抗氧化剂和膳食纤维能延长饱腹感。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

埋线减肥能减掉肚子上的赘肉,埋线减肥是将蛋白线埋入穴位并留存一定时间,可以长期刺激穴位,通过疏通人体经络、促进身体代谢、增加能量消耗、促进脂肪分解来达到减肥效果,同时还能抑制病人食欲,抑制亢进的消化功能。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减掉肩膀上的肉通过运动就可以减去多余的这些肉。可以选择游泳运动就能达到这个瘦身和健美的效果。同时做伸展运动之类的体操。也可以达到目的。在生活方面,饮食控制。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

这是必然会发生的事情,没有办法避免的,女性可以等到生产后再进行减肥恢复身材。孕妇的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响,一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

拔罐可以减掉肚子上的赘肉,拔罐减脂是根据个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辨证选穴,然后在穴位上拔罐,起到疏通经络、调和气血的作用。拔罐减脂使的穴位有天枢穴、中脘穴、中极穴等。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。