考虑是肌肉韧带损伤引起的疼痛等不适症状，膝盖扭伤考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗。适量的休息，适度的活动，膝盖伤口完全愈合之后再进行锻炼。
急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
问题分析：踝扭伤急性期的时候就应该制动 固定 冰敷 检查拍片看有没有骨折的情况 冰敷至少得2天 然后给予活血化瘀的外用药或者中成药口服治疗
意见建议：你这个情况都已经四个月了 还有这样的问题 那就是没完全养好 就又活动了 不会造成什么严重的后果 但是容易形成慢性的炎症 韧带的力量不足 经常反复 建议减少活动量 休息 疼痛的情况给予非甾体药物外用或者口服
病情分析： 你好，根据你的情况来看主要是由于韧带损伤导致的症状！
一般你的情况建议您最好是适当的活动
意见建议：注意休息，外用麝香正骨酊来治疗就是可以的，平时口服活血止痛胶囊来治疗就是可以的！
指导意见：你好，基本是属于韧带损伤的症状，一般情况下建议看医生检查，如可以继续消肿止痛酊试试。
问题分析：你好，上述所述:韧带损伤，建议你就诊正规医院检查个膝关节磁共振，明确有无韧带损伤，明确诊断之后给予正规治疗。
意见建议：如有不适，随时就诊，就诊正规医院，以免上当受骗。
