我的大腿跟小腿不直该怎么办我的小腿像

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我的大腿跟小腿不直该怎么办 我的小腿像外的肌肉 穿近身裤不怎么好看 我的大腿好肥小腿有点粗肌肉好像有点向外看起来不怎么直我要怎么减掉大腿的肥肉和小腿的肌肉怎样才能让腿直点我穿裤子小腿看起来好像特别往外也好像粗好多和短好多
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孙福春 重庆的中心医院其他 三级甲等
擅长:高血压营养饮食
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健康指导:您好,小腿肌肉是因为平时多用力比如跑步,穿高跟鞋后没有拉伸的结果,注意多做腿部按摩,多用热水泡脚,坚持运动后小腿拉伸,注意拉伸时脚跟方向与穿高跟鞋时相反,减大腿建议每天跑步半小时,然后做高抬腿下压,躬步压腿,或者叉腿等拉伸方法
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涂婕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:根据您的描述,首先,腿不直是因为走姿或者是遗传所造成的,骨头已经变形了,很难更改。但是小腿肌肉是可以练修长的,因为您的小腿肌肉较为发达,建议您平时少穿高跟的鞋,同时注意走姿,多多揉按小腿,尽量放松小腿,使小腿肌肉松弛,同时平时走路时不要内八字或者外八字,慢慢应该会得到改善。
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张玉焕 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据你的叙述,腿部减肥的话,可以适量多跑步、按摩等一些腿部运动,都是有作用的,是不建议吃减肥药的,容易反弹而且不利于健康,运动与饮食相结合比较安全有效,其实只要平时在饮食上均衡有规律,适量少吃高热量、高脂类的食物,再就是运动上坚持下去,都是有帮助的
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王惠 主治医师 深州市中医医院外科 二级甲等
擅长:股骨头坏死,腰椎病,坐骨神经痛,颈椎病,骨关节炎,...
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问题分析:你好,腿部外形不满意的话,可以练习塑造形体的体操或瑜伽等,锻炼要持之以恒,方能见到效果。
意见建议:建议您要坚持锻炼,同时调节饮食,另外还可以,通过选择服饰类型,来改善外观形象。
相关问答

小腿血栓可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,患者应该注意一般治疗,即注意休息,卧床休息、下肢抬高,减轻局部水肿,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有利尿剂,有助于消除水肿。静脉曲张重,需要进行取栓术或导管内溶栓治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

小腿肌肉太硬可以通过按摩来改善,买一些按摩霜或者精油,然后配合按摩按压腿上的肌肉块直到发热为止,小腿一定由上往下按,这样才能拉长肌肉块显得好看,而且每天晚上睡觉之前还可以泡泡脚,促进腿部的血液循环。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

大腿小腿肌肉拉伤可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式缓解症状,具体内容如下:
1.日常护理:大腿小腿肌肉拉伤患者需要做好日常护理,注意局部清洁,减少病菌滋生,可以通过热敷、按摩等方式,促进局部血液循环,帮助缓解疼痛的症状。。
2.药物治疗:如果症状较为严重,患者可在医生指导下使用迈之灵、威利坦、草乌甲素片等药物,促进损伤快速修复,能够有效地帮助患者恢复身体健康。
3.手术治疗:大腿小腿肌肉拉伤,如果上述治疗方式效果不佳,可能是韧带损伤,患者可在医生指导下采用韧带重建术、韧带缝合术等方式进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

因为鱼鳞病是一种遗传性的皮肤病,不可能完全治好,最主要的是对症治疗。病情轻、皮疹局限的可以外用保湿剂,保持皮肤的滋润,平常洗澡尽量不要用太热的水,还可以看一下中医,用一些养血润燥的中药调理。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

小腿弯曲可以选择坐直身子,把两腿并拢,小腿呈90度向外压,一定要紧贴地面。使用绑腿法,用绑带把腿部的大腿、膝盖、小腿中部绑紧合并在一起,该需要绑的比较紧才有矫正的作用,时间也要比较久,晚上睡觉的时候绑。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿肌肉或肌腱的损伤主要由跑跳或剧烈运动引起,主要表现为肌肉或筋膜充血肿胀。锻炼时明显疼痛。受伤后,首先要做的是减少主动休息。建议受伤早期使用冷敷或冰敷,可以减少毛细血管出血,缓解肿胀和疼痛。两三天后,可以使用热敷、理疗、电加热来促进肿胀和炎症的吸收。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术