将纱布或者柔软的小毛巾用温水蘸湿，拧至半干，然后轻轻擦拭颈部，额头，胸部，腋下，四肢，腹股沟，手心，脚心等处，切记水温不能过高，可以吸收并带走大量的热量，使体温逐渐下降。
孩子的体温在38度以下，如果孩子体温高于38度，可以用毛巾冷敷孩子的额头部位，进行物理降温，同时温水擦身体等方式，冷敷降温，或泡温水澡，稍低于体温即可，温水洗澡有利于带走大量的热，可以降低体温，改善症状。如果体温超过38度症状比较严重，需要选择服用退烧药。
孩子发烧是要晾着的。孩子发烧的时候不能捂着出汗，因为宝宝和成人不同，宝宝的皮肤散热差，如果捂的过厚会造成体温迅速升高，有可能会出现高热惊厥，这种情况比较严重。发现孩子发烧可以先确定体温，如果体温在38.5℃以内，可以给孩子物理降温，多喝水，凉毛巾敷头，温水擦身上，物理降温半个小时左右体温都会逐渐往下降。如果体温超过38.5℃可以选择口服退烧药，吃完退烧药40-60分钟左右宝宝的体温也会逐渐往下降。建议去儿科给孩子做温度检查，根据检查结果来查看孩子发烧的程度，进行治疗。日常生活中应该卧床休息，多饮水，吃清淡饮食，保持皮肤的清洁，干燥。
发烧的孩子可以洗热水澡，只要水温不是太高即可，因为洗热水澡可以扩张全身的毛细血管，有利于体内的热量散发处于，有利于体温的下降，所以常常通过温水擦浴进行物理降温。注意发烧常常是因为感染引起的，建议去医院查明发热原因，便于针对性治疗，以防发热反复发生。
发烧的时候较重要的一个措施叫物理降温，此时较倾向于让患者用冷毛巾进行湿敷，是为了更好的进行冷热交换，可以让体温更快的降下来。热毛巾敷也不是完全不能降体温，因为热毛巾湿敷的时候，它会有一些水分留在患者体表，通过水分蒸发也可以带走患者的体温，但是从降温的角度而言，还是用冷毛巾进行湿敷的效果较好，甚至可以用更冷的冰袋或者是酒精擦浴帮助患者来挥发体温。
孩子发烧物理降温，热毛巾和冷毛巾都不能用，要使用温毛巾。
孩子发烧物理降温的时候既不能用热毛巾也不能用冷毛巾。如果水的温度太高，热量会蓄积进入体内，不利于散热，而水温太凉的话，毛孔会出现收缩的现象，皮肤毛细血管也会收缩，也不利于散热的，因此建议选择温毛巾，温水温控制在38~42度，可以擦拭孩子血管丰富的部位，起到加速血液循环的作用，有利于水分的挥发，达到退烧的效果。
