吃得多一点肚子容易发胖,怎么办?

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吃得多一点肚子容易发胖,怎么办?
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冯珍 主管护师 长治市中医院外科 三级甲等
擅长:肠瘘,大便失禁,肛门外伤,肛瘘,肛周脓肿,肛裂,痔...
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问题分析:吃一些不易发胖的食物,各种蔬菜,低热量,高膳食纤维食物,不吃油炸食品。
意见建议:各种绿色蔬菜不含热量,富含维生素和粗纤维,增加粪便体体积,促进肠蠕动。加速体内毒素排出,还司以起到美容作用。
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侯洪伟 东南大学附属中大医院外科 三级甲等
擅长:胆囊息肉,胆囊结晶,肝脏外伤,胰腺损伤,胰腺脓肿,...
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问题分析:你好,肥胖总是与热量的过度摄入以及运动量少有关,如果想要控制体重,清淡饮食以及加强运动是必不可少的
意见建议:建议每天保证1-2小时的运动时间,少吃油腻、高热量食物,不要吃夜宵,增加富含维生素的新鲜蔬菜水果的摄入比例
医生 医师 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:饮食营养咨询 健康生活方式咨询 营养素缺乏症
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健康指导:肚子和大腿是人体中最容易储存脂肪的部位 所以说你最容易胖肚子 想改善这种情况 一方面当然是应该少吃点 少吃点能量搞的食物 尽量防止能量过剩 从而转化成脂肪存在肚子上 再就是仰卧起坐 消耗掉肚子上的脂肪
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张敏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好! 建议您每天做三组徒手深蹲运动,每组做20个 要注意停顿和呼吸 速度不宜过快 坚持一个月大腿线条会变得漂亮。 另外每天可以做30-50个仰卧起坐 但切记睡觉前2小时切勿剧烈运动。 希望可以帮助到您!
相关问答

吃得快肚子痛,可以通过药物治疗、日常护理等改善相关情况。
如果是因为吃的太急导致的肠胃不适,或者是因为吸入了冷风,或者是肠胃出现了抽筋,导致腹痛,可以在饭后多喝一些温水,还可以口服一些可以帮助肠胃的药物,比如健胃消食片、鸡内金片等。在平时的生活中要注意多咀嚼,注意不能太过急躁,要吃的是以清淡为主,在吃完晚饭后的30分钟内可以做一些运动,比如慢跑等,如果有需要及时去医院的消化科,以免耽误治疗。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

儿童肥胖,分为病理性和单纯性肥胖。如果为病理性肥胖,多数因为内分泌失调、神经中枢调节异常等导致,要进行相关检查,给予必要的对症治疗。多数儿童属于单纯性肥胖,如饮食结构不合理、环境因素导致活动过少等造成。所以,针对儿童单纯的肥胖,多数要给予控制饮食、增加活动,即管住嘴、迈开腿。在饮食结构上,要注意低热量、低脂饮食,多食热量较小的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝吃的比较少,可以通过小儿推拿给孩子进行脾胃功能的调理,能够有效缓解宝宝吃得少的情况。可能是因为宝宝脾胃功能不好,宝宝喂奶时间不足,会导致宝宝营养不良,去正规医院给宝宝进行肠胃功能的调理,促进孩子更好的消化和吸收。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝情况应该是断奶之后不是很适应。过一段时间应该就会有所缓解的。宝宝的饮食一定要注意多样化,荤素搭配。尽量少吃辛辣食物,避免饮酒,每天进行适当的锻炼,养成良好的生活习惯。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肝炎可以保肝治疗:药物种类比较多。抗纤维化治疗:多为中成药口服制剂,也适用于所有的病人。注射药物抗病毒治疗。去除病因:禁酒,停止服用损伤肝脏的药物:对于酒精性肝病以及药物性肝病尤其重要。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

腺癌的患者在确诊的时候,如果没有明显的远处转移表现,病人的心肺条件允许,肝、肾功能没有手术禁忌,可以选择积极的进行手术治疗,并且在手术以后,应该继续完善相关的病理学、免疫组化、基因测序等检查。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。