高血压没有治疗过 也没有吃药 饮食方面还是很注意的 少盐少油 多吃青菜水果杂粮
是否应该服药 哪一种降压药比较适合我
对于血压的正常标准，通常理想血压是高压小于120，低压小于80.2，正常血压是高压小于130，低压小于85.3。正常高值，高压130-139，低压小于85-89。低压不低于60，不超过90，高压不低于90，不超过140，就是正常的血压。
属于正常血压，不存在高血压或低血压症状。一般正常的血压是平静状态下血压100-140，60-90的，对于睡眠不佳以及压力过大的人可能会造成短暂性的血压不正常的现象，平时应该注意休息，降低压力。
高压130低压100属于二级高血压，是否危险需要看具体原因确定，如果不伴有或者伴有不超过两个危险因素，属于中危，常见的危险因素有吸烟，高脂血症，年龄大于60岁，绝经后女性，心血管病家族史等。如果伴有至少三个危险因素属于高危。尽量及早的做控制治疗去改善。
测压时，先将血压计的袖带绑好，距离肘窝上手两厘米处，听诊器胸件置于肱动脉搏动处，给气囊充气，当听诊器听不到脉搏搏动的声音的时候，继续加压20毫米汞柱左右，气囊放气，听到的第一个声音为收缩压即高压，继续放气，听到声音变调，或者声音消失为舒张压即低压。
如果为105mmHg，低压也就是舒张压，如果为75mmHg，是正常的，属于非常标准的血压。但是如果患者是高血压患者，目前正在服用降压药物，降压药物的使用剂量，可以适当稍微减少降压药物服用的剂量，以免患者出现低血压。高血压将血压，收缩压控制在130mmHg以下。
高压正常低压偏低，平日里要注意避免食用可以影响血压的药物以及食物，适当的增加抵抗力，请开窗通风，注意可以优质蛋白饮食，多吃坚果类的食物，有助于提升血压。舒张压低，有些可能会出现脑动脉供血不足的表现，可以使用药物提高血压，改善不适症状。
