决明子茶的泡水一天只要用15～20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日2次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。
喝决明子不会失眠。
而且决明子制成的枕头还具有促进睡眠的作用。决明子有很好的抗菌作用，对葡萄球菌、白喉杆菌或大肠杆菌都有明显的抑制作用，所以对身体比较好。此外，喝一些决明子泡的水也有降血压的作用，是中老年人很好的食品和保健饮品。特别是对于冠心病患者，会更好，因为它有降血脂的作用。决明子熬的水对降低肝脏的胆固醇、甘油三酯、甘油三酯有特别好的效果，所以可以喝决明子泡的水，有清肝明目的功效，不会导致失眠。
经常喝决明子荷叶茶对人体是有好处的，一般无副作用。决明子具有清肝明目、清肝火、祛风湿等功效，荷叶具有清热解毒、凉血、止血的作用。如果平时身体有火热或热毒现象时，都可以服用的，有利于疾病辅助治疗。药物应该是有助于缓解一些便秘或是胃肠道比较湿热的，内热大的都是可以使用的。这个药物一般脾胃虚寒的不能使用，可能会导致大便稀薄。建议：注意饮食营养，不要吃辛辣刺激食物为好。
怀孕不能喝决明子泡水：
孕妇不能喝决明子茶，尤其是在怀孕早期或者是在怀孕中期有出血现象时喝，这个时候胎儿正处在不稳定的时期，用药需要格外谨慎。不少的孕妇是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的，因一些孕妇在怀孕期间容易有便秘的症状，但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的，对自身和胎儿的身体健康都不利。
一般来说，儿童睡决明子枕头是不太好的。
决明子属于偏寒凉药性的中药材，而儿童还处在生长发育阶段，身体各个脏器和系统的功能还不成熟，如果长期睡决明子枕头可能会导致身体受到寒凉刺激，从而出现不适症状。此外，决明子属于颗粒状中药，可能会对儿童头部造成压迫，减低儿童睡眠的舒适度，不利于提高睡眠质量，因此，儿童一般不建议睡决明子枕头。
决明子可以直接泡水喝，决明子泡茶当然是熟的好，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用，决明子具有一定的清热解毒，疏肝明目的一个功效，要根据不同人的情况用药是有所区别的。
