不运动少吃会减肥吗怎样才能瘦脸

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不运动 少吃会减肥吗 怎样才能瘦脸
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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赵雪茹 武汉市第三医院中医科 三级甲等
擅长:中医综合
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健康指导:减肥最主要是管住嘴,迈开腿,最合理的方式就是在控制饮食的基础上适当的运动,如果不运动单纯不吃饭也可以减下来,只是效果不是很明显。面部显得胖有很多种可能,有的人是肉多,这种情况可以经常做脸部按摩,咀嚼口香糖等方式运动面部;有的人是骨架大,如果是这样的,只能通过手术削骨来改善面部轮廓,运动面部是没有用的。
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赵媛 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:想要瘦脸最好的方法就是在每天早晚进行完面部清洁的工作之后使用自己的双手对于面部进行轻轻地拍打,一直到脸颊的位置呈现微红的状态就可以了,帮助存进了面部肌肤的血液循环,使得自己的面部肌肤更加紧致,停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养
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陈蔼芳 深圳市龙岗区第二人民医院其他 二级甲等
擅长:更年期综合征,更年期肥胖,更年期抑郁,维生素A过多...
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健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。如何让脸瘦一点方法很简单,但是却要每天的坚持。每天早晚洗脸后,脸上有水,不要用毛巾去擦干,用自己的双手在自己的脸硖两边,拍拍拍啊。不停的拍。直到水拍干为止。还有就是睡前觉按摩,按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。
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崔英英 郑州复康中医院其他 二级甲等
擅长:维生素A过多病,恶性营养不良病
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健康指导:你好:可以减肥但是效果不会太好,建议你最好采用运动结合饮食调节的方法减肥科学健康平时养成良好的饮食习惯不要暴饮暴食少吃能量值很高的食物如甜食肥腻食物,平时多运动如跑步羽毛球减肥操瑜伽等都是非常好的减肥运动
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张书刚 医师 围场县姜家店乡卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,胆石病,慢性胃炎
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问题分析:您好,根据您咨询的情况我考虑合理的减肥方法最好还是运动加食疗,首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,
意见建议:可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.瘦脸的话可以多做做脸部的按摩,祝好!
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:不运动不少吃是没有办法减肥的,目前来说比较好的减肥方法是饮食控制和适当运动养成科学瘦身的习惯持之以恒才能长久.;
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
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汪吉廷 深圳市纽倍乐生物科技有限公司其他
擅长:维生素A过多病,煤炭工尘肺,电脑病,更年期综合征,...
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健康指导:你好,分析:减肥的原则是“减体重不减体质”,嚼口香糖对瘦脸有帮助。 建议:一,饮食,早餐可以丰盛,中餐适量,晚餐可吃可不吃或少吃也可以吃些易消化的粥类,水果有,木瓜,熟透的香蕉,酸梅,苹果,橙子等。其它食物有,酸奶,洋葱,红薯,益生菌饮料,冬瓜、黄瓜、白菜,萝卜,南瓜等。
相关问答

有婴儿肥瘦脸可以通过一些局部按摩、理疗、针灸等方法进行面部减肥,这相对比较困难,但是可以考虑注射面部减肥针。但是,如果想要注射,需要定期进行注射,还有就是如果考虑注射一定要到正规3A医院或具有整形美容资质的美容医院的美容部门。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

大多数情况下,减肥先瘦脸是易瘦体质的表现。
一般来说,易瘦体质的表现之一就是减肥先瘦脸。要想成为易瘦体质,可以适当运动,提高基础代谢率;或多吃粗粮,加快肠胃蠕动速度。还可以多食水果,尤其是一些酸性水果,如葡萄、柠檬等,可以增加血管弹性,让脂肪分解得更快。如果不想减肥后反弹,可利用中医的穴位埋线,这种方法是借助特制的针具,将羊肠线植入到特定的穴位上,调整气血,加快血液循环,从而达到减肥的目的。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

打完瘦脸针不会失眠的。
引起失眠的原因也很多。也可能是由于打完瘦脸针以后压力比较大,情绪不稳定肯定会引起失眠这种情况吧。心情一定要放松,也不要想得太多,睡觉的时候最好是平卧不要侧着脸睡觉。如果受到挤压的话可能恢复不是很好,也不要吃一些辛辣刺激性比较强的食物。建议求美者事先多咨询正规的医美机构,然后根据实际情况进行美容项目。注意保证充足睡眠,不要熬夜,可以局部适当按摩一下,饮食可以多吃些胶原蛋白含量高的食物。

戴海英副主任医师整形美容海军军医大学第一附属医院
擅长:腋臭、瘢痕疙瘩、注射美容、隆胸、微整形、开眼角、植发、激光美容、隆鼻、色素痣

打瘦脸针后不会导致失眠,无需焦虑。
如果打完瘦脸针后失眠,大多是因为注射了激素类药物,或者里面有一些药物的成分,让人很难入睡,所以最好咨询一下打针的医院,看看有没有这种不良反应。也可以自己调整。睡觉前不要思考。可以喝一杯牛奶,用热水泡脚,帮助入睡。如果有条件,最好配合针灸治疗和内服中药安神,效果会更好。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

戴海英副主任医师整形美容海军军医大学第一附属医院
擅长:腋臭、瘢痕疙瘩、注射美容、隆胸、微整形、开眼角、植发、激光美容、隆鼻、色素痣

拔智齿的方式不能达到瘦脸的目的。从科学上来讲,牙齿,牙列却是能够支撑口唇和颊部的软组织,但一般都集中在前牙,对口唇支撑最明显的是尖牙,后牙对颊部的软组织有一部分支撑作用,老年人由于缺牙,确实会显的颊部消瘦,但是智齿并不在此列。因为多数智齿都是萌出在牙列的最后一个,它远离颊部的软组织,而且绝大多数智齿不能正常萌出,所以即使拔出也不会达到瘦脸的作用。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

可以做瘦脸操的运动来瘦脸,这样速度快,可以在有空时轻轻的拍打脸上的皮肤,有利于脸上的脂肪燃烧,对于瘦脸是有效果的,而且还可以使脸上的皮肤变得更加紧致及可以用双手来给脸部做按摩,这样可以促进脸部的脂肪燃烧以及血液循环的速度,也是可以瘦脸的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。