夏天爱出汗，经常不自觉自汗是什么问题，晚上睡觉也是...

自汗的治疗方法要以固表为主，与饮食和生活习惯还有先天因素有关。可以辩证服用中药进行调理，也可以用中成药，同时要加强锻炼，增强体质，平时要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。

自汗属于中医汗证范畴，主要是指由于阴阳失调、腠理不固，而致汗液外泄失常所表现出的一系列的病证，自汗病情轻者，在日常生活中，可以通过食疗来达到益气、生津、养阴的效果，从而缓解自汗。自汗症状严重的话可以通过调理治疗，平时应加强体育锻炼，避免过度疲劳，不要熬夜，注意劳逸结合，保持精神愉快，少食辛辣，肥甘厚腻食物，平时也要注意预防感冒。

不自觉流口水很常见，比如望梅止渴，当人看到、想到或者闻到美食时，都会不自觉的流口水。人睡眠时都会有少量口水分泌，以湿润口鼻腔黏膜，防止口鼻腔过分干燥引起不适。而对于睡觉口水流出，甚至浸湿枕头的现象，则会有很多原因。如患者龅牙、睡眠时嘴巴不能完全闭合，张口呼吸，必然会导致口水流出。并且口腔内存在牙龈炎、龋齿，以及睡前饮食酸甜食物或酒精，都可能引起睡觉口水流出。

这种出汗有很多的原因，其中最主要的原因就是机体表面没受到保护，卫不固表。还有主要是由于体内的元气衰弱了，浑身的乏力动则出汗，素体虚弱，而元气的不足，那么可能会导致自汗。

自汗是指人体不受环境因素影响，不因劳累、天热穿衣过多、服用发散药物等因素。盗汗又称寝汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗，常常以头部、胸部、背部最为明显，醒后汗止。多汗症主要是指小汗腺多个部位产生过多的汗液，常累及腋窝、掌跖和腹股沟。

治疗自汗主要从气血亏虚，阴虚阳亢，湿热内阻，营卫不调几个方面来治疗。气血亏虚，主要就是益气养血。阴虚阳亢，经常有湿热的体质或者高血压、动脉硬化体质的人，需要综合调理，改善生活习惯的是同药物治疗。