食疗的方法怎样在一个月内建掉10斤

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问题描述:我胖和别的女孩不一样 吃东西总是上胖 用减肥茶可以吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李寒 营养餐制作机构其他
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:建议你饮食加运动来调节。早餐你可以吃一个鸡蛋和二片面包,中餐你可以吃二两米饭加菜吃七分饱就可以了之后你可以吃一个苹果,晚餐你吃三分饱主要吃一点粥和白水煮蔬菜就可以了,零食不要再吃,晚上6点之后不要再吃任何东西。每天坚持运动二小时。
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通常情况下,血栓患者可以高蛋白低热量的食物来进行食疗。具体情况分析如下:
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块,建议血栓患者食用高蛋白低热量的食物降低血糖、血脂的水平以及控制体重,血栓的形成控制有一定的帮助。
血栓患者注意饮食时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多还可以适当的进行运动,比如做操、散步、打太极等,以促进身体的恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,心肌缺血可通过以下方法食疗:
冠心病目前是导致心肌缺血最主要的原因,建议患者不要抽烟、喝酒,注意饮食健康,一般情况下,低盐低脂饮食为主,多吃芹菜、蒜、西红柿、红萝卜等蔬菜,多吃苹果、梨、猕猴桃、橙子、柚子、香蕉等水果。
日常生活中患者应该适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人的饮食,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,幼儿肺炎体弱这个时候可以吃些清淡好消化的食物如薏米百合粥,小米粥,鸡蛋羹,稀烂面条,皮蛋瘦肉粥,黑芝麻糊,核桃乳等食物,有利于在病情恢复当中增强孩子抵抗力的。但是都是起到一定的辅助治疗的功效,还需要配合着药物进行治疗,家长平时需要注意宝宝的饮食,均衡营养,同时还需适当带宝宝出门活动,能够促进宝宝身体的新陈代谢。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

宝宝经常上火平时多吃一些水果和蔬菜,不要吃易上火的食物为好,注意在平时喝点酸牛奶,适当的按摩腹部,多活动身体,补充多种维生素,是有利于治疗现在的情况,提高免疫力,有利于健康的成长。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

抑郁食疗的方法有养心安神粥,大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法:每晚1次。有养心安神之效,可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜,不仅可作为抑郁症的食疗方法之用,平时心情沉闷,偶有失眠也可食用。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

人工流产之后,之所以一个月不能同房,主要是人流之后,子宫内膜会从增殖期慢慢过渡到分泌期,最后子宫内膜脱落、出血、来月经,这个过程需要一个月左右的时间。如果子宫内膜没有完全修复好的情况下就发生性生活,很可能会导致病原菌的侵入,而引起慢性宫颈炎、子宫内膜炎,甚至病原菌逆行感染,会引起盆腔的炎症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。