宝宝经常上火平时多吃一些水果和蔬菜，不要吃易上火的食物为好，注意在平时喝点酸牛奶，适当的按摩腹部，多活动身体，补充多种维生素，是有利于治疗现在的情况，提高免疫力，有利于健康的成长。
一般来说，宝宝上火食疗吃荞面、小米粥等好得快。具体分析如下：
宝宝上火，可以多给孩子多饮水，帮助补充水分，又可以起到疏通肠胃，排除垃圾的作用。饮食上可以选择荞面、小米粥、白菜、芹菜、西红柿、莴苣等、马蹄丸子汤、绿豆汤等、雪梨、苹果等等食物。
日常生活中，应当注意合理膳食，提倡少食多餐，避免暴饮暴食，以免出现胃肠不适的症状。
宝宝上火的食疗办法有菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。
小孩咳嗽食疗可以吃些清润的食物。时候应该选择服用清热解毒的中成药治疗，如果是症状比较严重的，就可以选择打点滴治疗，平时不要吃煎炸的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，需要在当地医生指导下使用药物。
上火要从饮食上进行一下调理，要少油腻，多新鲜的蔬菜和水果，要建议多给宝宝喝水，水中可以加清火宝，葡萄糖，或是给宝宝煮些绿豆水，或是给宝宝喝些金银花水，这些都有去火的作用的。
