腰肌劳损怎么办?麻烦你医生!

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腰肌劳损怎么办?麻烦你医生!
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张骁 副主任医师 杭州市中医院外科 三级甲等
擅长:成人多囊肾,尿道炎,输尿管结石
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指导意见:腰肌劳损是常见的软组织疲劳性损伤,一般治疗主要以推拿和按摩,局部活血化瘀,中药熏蒸等治疗为主。
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可以服用消炎等止痛药物,能缓解症状和痛苦,也可以找康复科医生做按摩或拔罐等治疗。腰肌劳损跟长期的长期负重体力活动、久坐等因素有关,长期处于阴冷潮湿的环境也是导致腰肌劳损的原因之一。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现腰肌劳损时,可以适当卧床休息,训练腰部肌肉力量,以增加腰部抵御创伤喝应力的能力,也可以进行物理疗法,如蜡疗,电疗,同时可进行推拿按摩治疗,以缓解肌肉疼痛。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损主要是腰部肌肉长时间处于高负荷的状态下,从而导致肌肉疲劳及局部的慢性无菌性炎症,进而产生腰背部的酸痛,尤其是弯腰干活时疼痛加重。治疗方面可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗,注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累、久站、久蹲、久坐及弯腰干活,避免受凉及剧烈运动,可以给于适当按摩及进行腰背部肌肉功能锻炼,比方仰卧挺腹锻炼等,就是可以缓解症状的、促进病情恢复的。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般年纪出现腰部疼痛多见于腰肌劳损,扭伤等,也可见于其孩子腰椎病变如增生,滑脱,炎症等,有些肾结石或者妇科疾病也能引起腰部疼痛确定腰肌劳损的一般需要注意休息,可以做理疗,按摩,活血化瘀止痛之类膏药或者口服药物治疗。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

腰肌劳损应做热敷或烤电等理疗,口服活血止痛的药物对症治疗。肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一,应去公立正规医院的骨外科或理疗科检查诊治。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

腰肌劳损可以选择艾灸。比如阿是穴、委中穴、肾俞穴等。阿是穴的治疗方法是让病人保持坐姿,艾条的一端与皮肤相隔1.5至3公分,持续15分钟。艾灸委中穴的病人可以选择站着或平躺,一般持续20分钟,直至皮肤出现潮红即可。灸肾俞穴是一种比较温和的灸方法,可以在床上进行艾灸,每次持续15分钟,具有强腰利水,补肾助阳的作用。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。