嗜睡,经常打瞌睡,感觉很累,现在体质很不好

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):嗜睡,经常打瞌睡,感觉很累,现在体质很不好想得到怎样的帮助:该怎么办呢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院精神科 三级甲等
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱...
心理分析:你好,根据你的描述,你所说的这种症状考虑有可能是你睡眠时间不够而出现
心理指导:建议你平时能够做适量的运动既能强身健体,而且可以促进睡眠,平时可以多吃一些瓜果蔬菜来提高抵抗力
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相关问答

应该是脑部供血不足,为过度劳累,久病或先天禀赋不足导致气血亏虚,气血亏虚则营养滋润功能失调,脑部供血不足,脑髓失去营养,缺血缺氧,因此失眠,头晕,全身乏力。给以补气血,养血清脑药治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引起嗜睡、乏力的原因很多,常见的原因有贫血、甲状腺功能低下、精神抑郁。贫血患者长期由于铁的摄入不足或者血液丢失过多引起,病人除了头晕、乏力之外,还可有面色苍白、食欲下降、消瘦等,查血常规可提示红细胞数和血红蛋白含量减低。

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夜间睡眠差或睡眠时间过短或有睡眠呼吸暂停,睡觉打呼噜影响了睡眠质量,时间长了使生物钟紊乱,疲乏嗜睡,伴有头晕,可能是早期神经衰弱的一种表现。营养不足容易导致困乏爱睡,补充蛋白质,会使嗜睡好转。青少年或中青年肥胖,体重超重,也会使白天过度困倦。

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孕期嗜睡是正常的,早孕会有一些妊娠反应,如恶心、呕吐、疲劳、嗜睡、胸痛、厌食等症状,因为早孕也是流产的高峰期,所以尽量注意禁欲性生活,适当服用保胎药物。可以适当的进行运动,不要一直睡觉。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

首先你要知道正常的孩子睡眠时间,你要知道正常的睡眠时间,才能判断孩子怎样表现是嗜睡,嗜睡的孩子你用声音刺激、拍足底或者压眶反射,是有一点反射的,知道你压迫,但反射不是很灵敏,不像正常的孩子一样,会大哭大叫,稍微有一点反射,但是你不再刺激的时候,又继续睡眠,这样的孩子就属于嗜睡。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

夏天出现嗜睡主要是跟天气热、湿气重等原因有关系,由于夏天湿气比较重,会出现头部被湿气所困,清阳不振,进而出现头部不清亮、昏蒙感以及嗜睡的症状。首先需要注意防暑,一定要避免在高温的环境下行动或者是工作等。

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