一般情况下，高血压是可以进行力量训练的，不过需要注意以下几点：
1、在训练过程中，要有良好的训练环境，避免在封闭房间内训练，保持空气流通顺畅，环境温度适宜。
2、高血压患者在进行训练时，要注意减少憋气，尽量避免出现头低于胸部的动作，以免导致脑供血不足，从而出现头晕等症状。
3、如果血压控制没有在140/90mmHg以下，建议患者停止训练。
冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常情况下，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者做舒缓的运动有好处。具体情况分析如下：
冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，患者一般会出现胸痛、心悸、心慌等症状，冠状动脉粥样硬化性心脏病患者如果做剧烈运动，可能会诱发病情，患者如果做舒缓的运动，比如做操、打太极等，一般不会导致身体不适，还能促进身体的恢复。
力量训练后失眠的原因如下：
1、健身后可能会引起失眠。可能是健身和睡眠的时间间隔没有把握好。每天有规律地运动对失眠有好处。因为运动后身体会分泌多巴胺，多巴胺是一种快乐物质，对伴有焦虑或抑郁的失眠有很好的疗效。
2、如果运动和睡觉的间隔时间过短，运动后，人的心率和心输出量就会增加。大脑供血供氧增加，多巴胺使人处于相对兴奋的状态。这种状态下可能很难快速入睡，也可能因为兴奋而难以入睡。所以健身本身是一个好习惯，但是规律的运动需要和睡觉的时间分开。建议间隔4-5小时。在这样的情况下，你可能既享受到了健身带来的精神愉悦，又不会对睡眠造成太大的干扰。
糖尿病可以进行力量训练。
因为可以锻炼肌肉，降低一型糖尿病患者发生低血糖的风险。力量训练还可以增加其他身体健康的益处：强壮骨骼，降低血压和胆固醇，还可以降低心脏病和中风的风险。另外，患有二型糖尿病的成年人最好同时进行有氧和力量训练，以达到最佳血糖指数。此外，每周150分钟的有氧运动可以显著改善二型糖尿病的血糖指数。
开始是引导孩子迈步，因为走路是宝宝一生中最平凡的一种运动，当学会走路之后，神经系统就能够控制腿部的动作，慢慢的就会有一定的协调性。而且在刚开始的阶段，父母要弯着腰，双手托着孩子腋下，喊着口令，这样的迈步，会带动孩子锻炼腿部的力量。但是也要防止过多的力量承受，导致孩子腿部弯曲。同时还要给宝宝做一些健身操，比如在宝宝躺着的时候，要适当的舒展双下肢，进行按摩。
减肚子可以做跑步锻炼，每日晨起空腹跑步，持续慢跑半小时/次。由于空腹血糖不高，持续慢跑血糖降低后很快就会消耗血脂。跑步过程中，通常是收腹挺胸的动作，腹部持续收紧就能在半个月内起效。
