一般来说，月经时可以吃叶酸。
叶酸是一种Ｂ族维生素，有治疗贫血的作用功效，因此，月经时可以吃叶酸，备孕的女性建议在怀孕前三个月服用耶稣，补充身体所需营养，预防胎儿发育畸形。乌鸡白凤丸等活血化淤的药物，生冷辛辣刺激的食物不宜在月经期间服用。
日常生活中，要注意局部的卫生和清洁，勤清洗外阴，勤换内衣裤，多穿宽松透气性好的棉质内裤，还要注意饮食健康，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，月经时间过长，可以通过使用药物、日常护理等方法进行治疗，具体分析如下：
1.使用药物：当患者出现月经时间过长的情况，说明月经失调，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益母草颗粒、艾附暖宫丸、定坤丹、痛经宝颗粒等，有利于控制病情。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。同时还需要保持心情愉悦。
来月经时可以艾灸。如果患者在经期中常出现痛经，可以通过艾灸进行缓解，但是艾灸前先确定是由什么原因所引起的痛经，再根据相应的穴位进行艾灸。艾灸一般是通过刺激穴位，起到温通气血和消瘀散结的作用，患者体内的血块可以随着月经排出体外，从而达到治病的目的。月经期间要注意经期的卫生，洗澡时不能盆浴，保持愉快的心情，注意保暖，不要着凉。
治疗月经少时间长需要根据具体的病因选择合适的方法。
月经量少、月期延长可能是内分泌紊乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、黄体萎缩不全等原因引起的，建议及时到医院就诊检查，测激素六项、孕B超检查，如果泌乳素增高还建议做头颅磁共振或者CT检查，根据检查结果进行针对性治疗，比如内分泌失调可以视同黄体酮、益母草进行调理；多囊卵巢综合征可以用达英35调经，还可以促排卵治疗，黄体萎缩不全可以做人工周期治疗。
通常情况下，患者月经少时间久，可能是宫颈息肉、急性阴道炎、重度宫颈糜烂、子宫颈癌、子宫粘膜下肌瘤、黄体萎缩不全、子宫内膜修复延长、盆腔炎、子宫内膜炎或安放宫内节育器等因素引起的，建议患者去正规医院进行详细的检查，明确病因后对症治疗。并且患者平时要注意避免劳累，防止受凉，腹部注意保暖，不吃辛辣、刺激性食物，饮食要注意温软、易消化，多注意保暖，注意休息和睡眠。
一般情况下，考虑与血瘀、阴虚内热或其他因素有关。
血瘀是指瘀血阻于冲任，血液运行不畅的意思，通常是由感受寒邪、过食生冷，或平素抑郁，肝气不舒等因素引起的，可能会导致月经量少时间长；阴虚内热，可能会引起热扰冲任、冲任不固等反应，从而导致月经量少时间长。除此之外，女性盆腔炎、阴道炎、放置宫内节育器等因素也可能会出现月经量少时间长的症状。
