年轻人患有头痛和头胀，这应被认为与紧张性头痛、精神压力、过度劳累和熬夜、不规律的工作和休息时间或焦虑和抑郁引起的毒素有关。因此，注意适当休息，改善睡眠，避免过度劳累，头痛熬夜时采用头部按摩热敷治疗缓解头痛症状，严重者口服药物。
头疼胀是睡眠不足，压力过大，过度紧张引起的，平时应劳逸结合，适量的增加运动，缓解一下精神的压力和焦虑症状，改善一下全身的微循环，促进供血，也可以服用一些调节神经的药物。
头晕头胀可以通过药物进行治疗，另外也可以通过局部头部按摩治疗。有可能是颈椎病引起的头昏，头胀，应注意及时变更坐姿，时常活动颈部，另外也有可能是因为睡眠不足引起的，平时一定要注意调整作息，保证睡眠。
头痛是反复发作的一种搏动性头痛，属众多头痛类型中的“大户”。发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，同时可伴有神经、精神状态功能障碍。它是一种可逐步恶化的疾病，发病频率通常越来越高。生活要有规律，注意劳逸结合，不舒服合过度担心或疲劳，否则会引起有点头痛的发作。
引起左边头胀痛的原因有以下几点，一是考虑肌肉收缩引起的头痛，这一类有可能就是因为睡觉的姿势不正确或者长时间伏案工作引起的，可以通过按摩来缓解，二是考虑偏头痛，这种是反复发作的疾病，有的人会有发作先兆，头痛发作的时候可以给予对症止疼药物，三是看是否高血压引起的头痛，如果是，服用降压药物，血压降低，头痛自然能缓解。
头痛头晕头胀原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，高血压，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以一旦出现不适，应及时去医院完善颅脑CT或颅脑磁共振的检查，排除颅脑本身的病变。
