绿茶可以抗衰老，绿茶中含有一些成分可以清除氧自由基，具有帮助身体对抗衰老的作用，还可以清除体内毒素。可以减肥，喝绿茶可以促进脂肪燃烧，减少脂肪的吸收，对于减轻体重、减肥有很大益处。可以降低男性前列腺疾病的发生几率，绿茶具有利尿的作用，可以减轻前列腺负担，对于前列腺充血有治疗作用。
哺乳期喝茶不会回奶的。但是一般不宜喝浓茶。也不宜经常喝茶。保持良好心情，避免紧张压力。这样有利于乳汁的分泌。饮食种类要丰富，营养要均衡，这样才有利于患者和婴儿的营养需求。
一般来说，来例假时不可以喝绿茶。
通常例假期女性身体较为虚弱，抵抗力和免疫力会下降，而绿茶属于凉性饮品，来例假时喝绿茶会加重宫寒、体寒等，进而可能会导致月经不调，还可能会阻碍身体对铁的吸收。建议患者来例假时适当多喝奶制品，同时可以适当多吃补血的食物，如猪肝、菠菜、鸡蛋等，同时应该注意休息，注意身体保暖。
绿茶里面含有丰富的茶多酚和茶单宁这些物质，能够起到降血脂，增加血管弹性的效果，对于改善高血压以及动脉硬化有辅助效果。还有茶叶里面还有很多的微量元素和多种维生素，对于脑梗塞的恢复也是有帮助的。
糖尿病的病人可以喝绿茶。绿茶含有茶多酚，咖啡因等成份，适量的饮用，可以降低体内的胆固醇，降低甘油三酯等作用，还有一定的提神功效。患有糖尿病的病人可以适量的喝一些绿茶，具有生津止渴的功效，可以治疗糖尿病所引起的口渴、口干等症状。
